Je možné sa učiť počas spánku

Ak si myslíte, že spánok je strata času, nová štúdia vedcov z Weizmann Institute v Izraeli poukazuje na to, že môžete využiť svoj nevedomý čas na učenie sa nových vecí.

Podľa webovej stránky Nature vedci použili pomerne jednoduchú metódu výučby nazývanú klasická klimatizácia - alebo Pavlovova kondicionácia - na naučenie 55 jedincov spájať počas spánku dva podnety (arómy a zvuky).

Podnet-odozva

Vedci sa rozhodli pracovať so zvukmi a pachmi - príjemnými a nepríjemnými - pretože ich nemusíme prebudiť, aby sme ich mohli merať pomocou kondicionovania účastníkov dýchaním. Keď človek voní príjemne, inšpirácia je hlbšia a opak je pravdou, pokiaľ ide o nepríjemný zápach.

Po chvíli však účastníci štúdie už nemuseli cítiť čokoľvek, aby preukázali zmeny v dýchaní, len zvukový stimul, ktorý dýcha viac-menej hlboko. Hoci experiment zahŕňa relatívne jednoduché činnosti, vedci sa domnievajú, že by sme sa tiež mohli naučiť komplexnejšie informácie počas spánku.

Podľa vedcov je teda náš mozog schopný rozpoznať a spracovať vonkajšie podnety, aj keď spíme, aj keď tento proces má určité obmedzenia. Autori štúdie však už varujú: nie je potrebné dávať matematickú knihu pod vankúš a myslieť si, že sa prebudíte a budete vedieť, ako rozlúštiť najrôznejšie rovnice, nanešťastie!

Zdroj: Príroda