Je možné podvýživu podvyživiť?

Pravdepodobne už viete, že obezita je veľká celosvetová epidémia a že táto choroba je predmetom mnohých štúdií na planéte. Dôležitá otázka vyvstala, pokiaľ ide o kvalitu jedla, ktoré jete: koniec koncov, je možné, že osoba nad ideálnou hmotnosťou je podvyživená?

Najprv musíme pochopiť, že podvýživa je nedostatok živín nevyhnutných pre ľudské telo, ktoré zaručujú jej správne fungovanie. Tieto živiny sa najlepšie nachádzajú v prírodných a celých výrobkoch, čo je opak toho, čo mnohí ľudia konzumujú ako obézni.

Zvýšená spotreba potravín pripravených vo veľkých reťazcoch rýchleho občerstvenia alebo spracovaných potravín plných farbív, príchutí a konzervačných látok spôsobuje, že veľa jedál je kalorických, ale nie výživných. To znamená, že nielenže je možné, že trpia podvýživou, ale je to celkom bežné.

bdelý

Discovery o tom vydal príbeh a varoval čitateľov o niektorých základných faktoroch dobrej výživy: Musíte jesť bielkoviny - aj keď ste vegáni alebo vegetariáni; V tomto prípade budete musieť nájsť ďalšie zdroje tohto typu živín, pretože je to rozhodujúce pre fungovanie ľudského tela.

Odborník na výživu na Americkej akadémii výživy a dietetiky Dee Sandquist vysvetľuje, že je to preto, že ľudia sa rozhodli jesť nesprávne. „Keď neabsorbujeme výživné látky, naše vnútorné funkcie nefungujú tak dobre a sme náchylní na choroby, “ dodal Dee.

Bez ohľadu na vašu hmotnosť musíte mať vyváženú stravu s prítomnosťou prvkov, ako sú bielkoviny, vláknina a vitamíny všeobecne. Ak chcete zistiť, ako sa vaše telo darí, choďte k lekárovi a objednajte si kompletný krvný test.

Estela Renner, brazílska režisérka, pripravila dokument o detskej obezite v našej krajine. Je k dispozícii výlučne na internete a môžete ho sledovať v nižšie uvedenom videu. Film ukazuje prekvapujúce údaje o strave brazílskej rodiny všeobecne a identifikuje hlavných darebákov našej stravy.

* Zverejnené 9. 5. 2013