10 praktík, vďaka ktorým budete inteligentnejší

Vedeli ste, že mozgu môžete trochu povzbudiť k lepšej práci a vzdelávaniu?

Časopis Time obsahuje zoznam malých postojov, ktoré vám môžu pomôcť byť múdrejším človekom. Pozrite si tipy a zistite, či už niektorý z nich nemáte v praxi.

1. Spravujte svoj čas online

To je určite zlo súčasnosti, ale to neznamená, že sa musíte vzdať internetu. Ide o to, aby ste si lepšie vybrali to, čo vidíte, keď ste online, to znamená vymeniť si tie hodiny na sociálnych sieťach za dobré čítania, prednášať videá a venovať sa učeniu nových vecí.

2. Berte na vedomie!

Každý deň sme bombardovaní množstvom informácií. Tip je teda: napíšte, čo je najdôležitejšie. Či už ide o obsah lekcie, knihu, ktorú chcete prečítať, alebo tip na film. Dajte všetko na papier, aby ste si pamätali neskôr.

3. Uveďte zoznam vecí, ktoré ste už urobili

Spomínanie na veci, ktoré ste dosiahli v priebehu času, vás môže presvedčiť a uspokojiť. Zapíšte si prácu, ktorú ste dodali, telocvičňu, ktorú ste konečne začali, a tú úžasnú cestu, ktorú ste urobili. Vďaka tomu budete viac motivovaní dosiahnuť ešte viac!

4. Hrajte viac!

Strategické plánovanie a pamäťové hry sú skvelým spôsobom, ako trénovať svoj mozog. Najvhodnejšie sú šachy, kartové hry a krížovky (čiarka) a ideálne je, že hráte sám, bez pomoci kníh a tipov.

5. Lepšie vyberte svojich priateľov

Výskum naznačuje, že vaše IQ je priemerom IQ piatich ľudí, ktoré sú vám najbližšie. Vyberte si preto, aby ste boli okolo inteligentných ľudí a bude to mať pozitívny vplyv na vaše zvyky a rozhodnutia.

6. Čítajte veľa

Je to trochu pozitívna rada, ale je to nevyhnutné. Čítanie je skvelým cvičením pre kreativitu. Stačí nájsť ten obsah, ktorý sa vám najviac páči, či už ide o ranné noviny alebo dobrú knihu. Dôležité je čítať veľa a vždy.

7. Vysvetlite ľuďom veci

Podľa Einsteina: „Ak to nedokážete vysvetliť jednoducho, nerozumiete predmetu dostatočne dobre.“ Takže rozprávanie o veciach, ktoré ste sa naučili, vám môže pomôcť zvládnuť obsah ešte viac.

8. Náhodné nové položky

Váš mozog nie je fanúšikom rutiny, takže nové aktivity ho môžu ešte ostrejšie. Napríklad rôzne triedy predmetov a štýlov sú skvelým spôsobom, ako vytvoriť nové spomienky a udržať svoju myseľ sviežu.

9. Naučte sa nový jazyk

Na pracovisku sa musí vyniknúť novým jazykom, ale štúdium môže tiež urobiť váš mozog múdrejším a vyškolenejším. Ak kurzy s učiteľmi nezodpovedajú vášmu rozpočtu, internet je plný dobrých zdrojov, ktoré vám pomôžu s touto úlohou.

10. Relax!

Nemá zmysel nasledovať všetkých predchádzajúcich deväť tipov, ak si neberiete čas na oddych. Uvoľnite sa, zhlboka sa nadýchnite a strávte nejaký čas v tichu, nič nerobte. Tentoraz bude slúžiť vášmu mozgu na prispôsobenie sa všetkému, čo ste urobili, a na to, aby si telo doplnilo svoju energiu.