15 karcinogénnych potravín, ktoré sú pravdepodobne na vašom stole

Rakovina je jednou z najobávanejších chorôb v súčasnosti a postihuje veľké percento svetovej populácie. Podľa štúdie Cancer Research UK sa len v roku 2012 odhaduje, že na celom svete sa objavilo 14, 1 milióna nových prípadov rakoviny, a už ste niekedy prestali myslieť, že väčšina z toho je spôsobená našou stravou? Nie! Preto je dobré prestať a zdôvodňovať to, keď je čas.

Každý deň konzumujeme niekoľko potravín, ktoré spôsobujú ochorenie. Bohužiaľ, veľa pravdepodobne spôsobí rakovinu a je zodpovedná nielen za jedlo, ale ak sa tomu môžeme vyhnúť, prečo nie? Tu je zoznam 15 karcinogénnych potravín, ktoré sú na našom stole.

01 - Biela múka

Vedeli ste, že keď sa zrná pšenice rafinujú, všetky ich prírodné živiny sa ničia? Toto je len začiatok. Akonáhle je múka rafinovaná, nezmení sa okamžite, musíte na urýchlenie procesu použiť plynný chlór. Táto chemikália je vysoko nebezpečná a pri vdýchnutí môže byť smrteľná.

Rakovina sa okrem toho živí hlavne cukrom v krvi. Konzumáciou potravín bohatých na bielu múku budete nielen zrýchľovať možnosť cukrovky, zvyšovať hladinu cukru a inzulínu, ale tiež podporovať rakovinové bunky a zvyšujete pravdepodobnosť výskytu tejto choroby.

02 - Spracované mäso

Pre tých, ktorí to nevedia, sú spracované mäso tiež tie, ktoré sú známe ako vstavané jedlá, ako sú klobásy, klobásy, slanina, sušené mäso, bologna, šunka, hovädzie mäso, okrem iných také, ako sú tie, ktoré radi jeme na raňajky, obed, akékoľvek Čas dňa. Môžu byť chutné, ale sú tiež veľmi nebezpečné.

Tieto spracované mäso prinášajú chemikálie a konzervačné látky, ako je dusičnan sodný, takže vyzerajú lepšie a zostávajú dlhšie čerstvé. Tieto rovnaké prísady sú však známe pre svoj karcinogénny vplyv, pretože majú decht, rovnakú smrtiacu prísadu, akú má cigaretový dym.

03 - Alkohol

Nebuďte prekvapení, keď sa dozviete, že alkohol je karcinogénny. Bola vykonaná štúdia s 200 000 ženami takmer 14 rokov. Polovica pila alkohol každý deň a polovica nie. U tých, ktorí pili alkohol, došlo k 30% nárastu rakoviny prsníka v porovnaní s tými, ktorí pili nič.

Jedna vec, ktorú možno nepoznáte, je to, že konzumácia alkoholu je druhou najčastejšou príčinou rakoviny a druhou je len cigareta. Mierna dávka môže byť samozrejme zdravá, ale predávkovanie spôsobuje zlyhanie srdca, mozgovú príhodu a dokonca náhlu smrť.

Hlavnými typmi rakoviny medzi závislými na alkohole sú nádory v ústach, pažeráku, pečeni, hrubom čreve, konečníku a u žien nádory prsníka. Preto si uvedomte konzumáciu alkoholu, pretože rakovina nie je jediným cieľom pre tých, ktorí tieto uvoľnené lieky užívajú.

04 - Soda

Koľkokrát ste už počuli, že sóda je karcinogénna a že ste prestali piť, že je to len fáma? Viem, že to tak celkom nie je. Aj keď je tento nápoj návykový, spôsobuje rakovinu. Okrem toho majú tí, ktorí ju konzumujú každý deň, väčšie riziko mozgovej príhody.

Všetko preto, že sú plné cukru a takzvaných „prázdnych kalórií“, ktoré vás zbavujú tuku bez toho, aby mali nejaký druh vitamínu. A potom prichádza opäť skutočnosť, že cukrovka a vysoká hladina cukru v krvi živia rakovinové bunky. A navyše, majú mnoho umelých farbív a potravinárskych chemikálií.

05 - Káva

Mnoho ľudí tomu neverí, názory odborníkov sú stále dosť protichodné a niekedy je menovaný za hrdinu, niekedy za zločince. Existujú však štúdie, ktoré ukazujú, že káva môže byť skutočne karcinogénna. Samozrejme, v malých dávkach to môže byť prospešné, ale každý, kto zneužije tento nápoj, môže byť ohrozený.

Vyšiel článok, ktorý ukázal prieskum, ktorého výsledky ukazujú rakovinu pľúc o 14% u ľudí, ktorí pijú dve alebo viac veľkých šáliek kávy denne. My Brazílčania sme nadšení z pitia a veľa ľudí pije omnoho viac, preto si musíme byť vedomí a dohliadať na to.

06 - Červené mäso

Uvedomte si, že víkendový grilovanie môže nielen priberať na váhe, ale aj spôsobiť rakovinu. Červené mäso samozrejme nie je všetko zlé, má však svoje výhody a je nevyhnutné v malom množstve v rámci vyváženej stravy. Ale ak sa konzumuje v prebytku, môže byť smrteľný.

Medzi veľkými veľkými červenými spotrebiteľmi sú najčastejšie rakovina hrubého čreva, prsníka a prostaty. Preto uprednostňujte biele mäso, zeleninu a zeleninu pred červeným mäsom, ktoré sa môže objaviť vo vašej strave raz alebo dvakrát týždenne, aby vyhovovalo vašim potrebám a nepoškodilo vaše zdravie.

07 - Neorganické ovocie

Väčšina z nás jesť neekologické ovocie každý deň. Sú oveľa bežnejšie ako organické, ale sú tiež kontaminované nebezpečnými pesticídmi, ako sú atrazín, organofosfát a hnojivá s vysokým obsahom dusíka. Napríklad atrazín je v európskych krajinách zakázaný, ale stále sa v Amerike stále používa.

Okrem toho sa pestujú s veľkým množstvom hormonálnych chemikálií, aby sa zväčšilo ovocie. Jablká sú plody, ktoré najviac dostávajú tento typ pesticídu, čo sa prejavuje vo viac ako 98% testovaných produktov. Bohužiaľ, umývanie plodov veľmi dobre nevylučuje 100% toxických látok použitých počas kultivácie.

08 - Diet Foods

Čo je to diétne jedlo? Je to výrobok, ktorý obsahuje aspartám, chemikáliu používanú na umelé sladenie potravín, pretože neobsahujú cukor. Existuje mnoho štúdií, ktoré ukazujú, že aspartám je hlavným darebákom a spôsobuje choroby, ako sú rakovina, vrodené chyby a srdcové problémy.

Táto strava sa zvyčajne používa pre tých, ktorí nemôžu jesť cukor, ako sú diabetici. Okrem toho môžu tieto dietetické výrobky spôsobovať závislosť od kokaínu. Preto uprednostňujte pre zdravé stravovanie prírodné produkty, pokiaľ možno bez akýchkoľvek sladidiel, ovocia a zeleniny.

09 - Mikrovlnný popcorn

Sú chutné, praktické a veľmi ľahko sa vyrábajú, ale popcorn je veľmi nebezpečný pre zdravie. Všetko to začína samotným potravinovým vreckom, ktoré je potiahnuté chemickou látkou zvanou kyselina perfluóroktánová (PFOA), ktorá sa tiež nachádza v predmetoch potiahnutých teflónom.

PFOA významne zvyšuje riziko nádoru v obličkách, močovom mechúre, pečeni, pankrease a semenníkoch. Okrem toho jedlo obsahuje rôzne konzervačné látky, ako je propylgalát, ktorý spôsobuje žalúdočné ťažkosti a kožné vyrážky. Existuje tiež prítomnosť diacetylu, ktorý je zakázaný spôsobovať pľúcne choroby u zamestnancov, ktorí s látkou pracovali.

10 - Toastový chlieb

Páči sa vám toastový chlieb vyrobený v hriankovači každé ráno? Je to naozaj potešenie, ale môže to byť veľmi nebezpečné pre vaše zdravie. Je to tak preto, že keď sa jedlo pestuje pri vysokých teplotách, aby sa stalo chrumkavým, vytvára sa zlúčenina nazývaná akrylamín, ktorá je zodpovedná za výskyt nádorov u ľudí.

A to nie sú len chleby, ale aj hranolky, sušienky, sušienky a všetko, čo je chrumkavé, ako aj všetky druhy vyprážaných potravín. Z tohto dôvodu ovládajte svoju stravu a dohliadajte na tieto potraviny, najmä medzi deťmi, ktoré takéto veci milujú.

11 - Zemiakové lupienky

Kto nemá rád tašku alebo plechovku zo zemiakových lupienkov? Sú tu kedykoľvek, aby uspokojili naše vôle, uspokojili náš hlad a sú nepopierateľne chutí. Každé balenie však skrýva skutočné nebezpečenstvo pre naše zdravie: veľmi vysoký karcinogénny účinok a vysoký prírastok na hmotnosti.

Okrem tvorby akrylamínov prinášajú vo veľkých množstvách umelé príchute, konzervačné látky, farbivá a mnoho ďalších chemikálií. Jedným z návrhov je zameniť lupienky v baleniach alebo plechovkách za pečené potraviny vyrobené z celej múky, ako aj z dehydrovaného ovocia, ako je jablko alebo banán, ktoré sú tiež chrumkavé a zdravšie.

12 - Umelé sladidlá

Ľudia, ktorí chcú schudnúť, diabetici a všetci, ktorí sa vyhýbajú cukru, obvykle sladia jedlo a pijú s umelými sladidlami, ktorí si myslia, že sa im darí dobre pre zdravie, ale účinok môže byť úplne opačný. Sladidlá často pôsobia veľmi zle a spôsobujú rôzne druhy chorôb, ako sú katarakta a gastrointestinálne problémy.

Tiež majú smrtiaci toxín nazývaný DKP. Keď žalúdok spracuje túto chemikáliu, vytvára látky, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, najmä nádory mozgu. Z tohto dôvodu uprednostňujte okrem mnohých druhov ovocia a zeleniny aj konzumáciu prírodných potravín bez akýchkoľvek sladidiel.

13 - Vysokosolené, korenené, konzervované alebo údené jedlá

Sú veľmi chutné, ale drž sa od nich čo najviac. Všetko preto, že tieto potraviny sú bohaté na dusičnany, ktoré pôsobia ako konzervačné látky a dodávajú farbu mäsu a iným jedlám. A je to rovnaká látka, ktorá je spojená s najväčším počtom vyvíjajúcich sa nádorov.

Existujú drvivé dôkazy, že konzumácia týchto druhov potravín výrazne zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva a konečníka a veľmi vysokú mieru rakoviny žalúdka. Okrem toho majú údené potraviny, ako je mäso, párky, bologna, okrem iného aj uvážené množstvo dechtu, tú istú smrtiacu látku ako tabak.

14 - Rafinovaný cukor

Každý vie, aký nebezpečný je rafinovaný cukor v mnohých ohľadoch. Sú dobre známe tým, že znižujú hladinu inzulínu a výrazne zvyšujú hladinu glukózy v krvi. Okrem toho je to tiež preferovaný druh potravy pre rakovinové bunky, ktoré živia a rastú z cukru, ktorý hodíte.

Dorty, koláče, sušienky, sódy, džúsy, omáčky, cereálie a mnoho ďalších mimoriadne populárnych potravín sú naložené rafinovanými cukrami a to všetko pomáha vysvetliť, prečo v súčasnosti v súčasnosti rakovina výrazne stúpa. Ak je to možné, určite tento výrobok odrežte z jedálnička.

15 - Umelé korenie

Používajú sa na ochutnávanie jedla, na ochutenie vášho popcornu, na ochutenie polievky a šalátových dresingov. Umelé korenie dodávajú vášmu jedlu zvláštny dotyk, ale skrývajú nebezpečenstvo, o ktorom veľa ľudí nevie. Okrem rakoviny spôsobujú bolesti hlavy, nevoľnosť a dokonca aj neurologické úrazy.

Takže namiesto toho, aby ste si vybrali taštičku na použitie v ryži, dresing na prípravu šalátov, vývar v tablete na ochutnanie polievky, použite prírodné korenie ako cesnak, cibuľu, bazalku, petržlen, pažítka, koriander ako aj vývary zo samotného mäsa a omáčky s prírodným jogurtom a korením.