Je pravdepodobné, že ste už v nejakej internetovej publikácii narazili na slovo „ plynové svetlo “, rovnako ako je možné, že veľa ľudí stále nevie, čo toto slovo znamená. Záznam pochádza z filmu „Gaslight“ - na zápletke sa muž pokúša ukradnúť šťastie svojej manželky a robí ju považovanou za „šialenú“ a internovanú v sanatóriu. Slovo „ plynové svetlo “ sa týka plynových lámp páru, ktoré človek programuje, aby sa opakovane zapínali a vypínali .

V tejto publikácii Papo de Homem hovorí Yashar Ali o tejto téme a pri tejto príležitosti využíva brazílsku verziu slova „gaslaitear“. Teraz, keď poznáte pôvod tohto pojmu a chápete, že jeho význam má niečo spoločné s filmom, ktorý sa zaoberá problémami spojenými s emocionálnym zneužívaním, je ľahšie konečne porozumieť: Gaslighting je v podstate to, čo sa stane, keď sa muž pokúša destabilizovať ženu veriť, že je to „šialené“, „šialené“, „príliš krehké“, „hlúpe“, „prehnané“, „dramatické“.

Ale ako?

Scéna s plynovým svetlom.

Tieto obvinenia zvyčajne robia ľudia veľmi blízki manželke: manžel, priateľ, rodičia, súrodenci, priatelia, šéfovia, spolupracovníci. Myslíš si, že je to „čerstvosť“? Predstavte si teda človeka, ktorý počas diskusie nazýva iný „hysterický“, „dramatický“, „vystrašený“ alebo „príliš citlivý“. To sa jednoducho nestane - aspoň nie tak často. Tieto prídavné mená, ktoré sa snažia otriasť zdravým rozumom iných, sú zamerané na ženy.

Pretože majú tendenciu si uvedomiť, že niekto, komu na nich záleží, a ktorým môžu dôverovať, proti nim môže urobiť nejaké násilie, veľa žien trávi veľa času - ak nie celý život - bez toho, aby si uvedomili, že ich argumentom vždy čelí opodstatnenie, že je Msgstr "Neprejde dobre do hlavy". Ďalej sa naučte, ako identifikovať typy plynového svetla v rôznych situáciách:

1 - V milostných vzťahoch

Tu je príklad: Žena z nejakého dôvodu verí, že je podvádzaná svojím priateľom. Popiera situáciu a keď začne preukazovať, chlap jednoducho povie, že ide o karaminolky z jej hlavy, že „sleduje veľa sérií“, že „toho dňa som bola skutočne v dome mojej mamy“ a že „ ona môže byť len na PMS hovoriť takúto neporiadok. “

Vytvorením falošných spomienok, napríklad keď muž hovorí, že v určitý deň bol na jednom mieste, nie v moteli s druhým, môže priateľka skončiť vierou, najmä ak by nechcela ukončiť vzťah. Volala sa „hysterická“, „bláznivá“, „plačúca“ a „dramatická“. Začína sa pýtať na svoj vlastný postoj a nakoniec sa hanbí za seba.

Ak sa necháte trpieť, nie je to láska.

2 - V pracovnom prostredí

Predstavte si, že na stretnutí v spoločnosti s niekoľkými zamestnankyňami je jedna z nich mimoriadne kompetentná v tom, čo robí, a má kvalifikáciu na pozíciu, ktorú zastáva. Počas stretnutia sa ocitla bez hlasu uprostred toľkých mužských hlasov, ktoré jej dokonca nedovolili hovoriť, a ak sa na ňu sťažuje, nazýva sa „prehnaná“, „nudná“, „nevhodná“ a samozrejme musí veľa počuť, že „Musí to byť v tých dňoch.“

Tu je tiež potrebné spomenúť pojem mantrupting, čo znamená „muži, ktorí prerušujú“. Žena začína hovoriť na stretnutí alebo prednáške a na bingo: prichádza muž, ktorý prerušuje jej reč. Tento muž záhadne rešpektuje právo prejavu spolužiakov, ktorí tiež používajú mužskú izbu.

Čo myslíš tým, že žena bude chcieť hovoriť počas stretnutia? V akom storočí sme? 21?

Myslíte si, že sa to zastaví? Ibaže nie: dnes máme aj vykorisťovanie, čo nie je nič viac, než keď ten „superlegalský“ človek uznáva myšlienku, ktorá bola ženskou - tu je slávny citát z Virginie Woolfovej, narodený v roku 1882. a ktorý netrpezlivo spochybňoval otázku rozdielov medzi mužmi a ženami, povedal, že „po väčšinu histórie“ „anonymná bola žena“. Môžete o tom veľa premýšľať.

A viete, že občianka, ktorá sa rozpráva so ženou, ako by bola trojročným dieťaťom, dôkladne vysvetľuje pojem, ktorému by veľmi dobre rozumela, keby to povedal normálne? V tomto prípade čelíme personálnemu vyčleňovaniu . Mysli, že Olga má úžasnú publikáciu, ktorá to všetko vysvetľuje oveľa podrobnejšie, ak vás to zaujíma.

Uniknite človeku, ktorý sa chce stať kráľom všetkého.

3 - Vo vzťahu s priateľmi

Použijem osobný príklad. Nedávno sme boli v bare štyria ďalší kamaráti. Jeden z chlapcov sa práve dostal z dlhého vzťahu a čoskoro bude cestovať sám. Druhý priateľ mu odporučil, aby urobil veľa obrázkov, ktoré predstierajú, že je rád, že sa môžu ukázať na Instagrame, a aby žiarlili na osobu, s ktorou sa rozišiel. Bol som proti tomuto postoju, po tom všetkom zájazde bolo všetko neuveriteľné a bola to príležitosť pre priateľa, aby premýšľal o živote a zverejnil fotografie, ktoré chcel, ale bez úmyslu ovplyvniť kohokoľvek s tým - na to nie sme ani starší. správanie, slušné.

Chlap, ktorý dal radu, na mňa začal kričať do tej miery, že ľudia okolo nich boli nepohodlní. Aby som sa pokúsil emocionálne destabilizovať, povedal, že by som mala byť jednou z tých pokryteckých žien, ktoré hovoria, že nechce mať dieťa, ale zomiera ako matka. K dnešnému dňu nerozumiem vzťahu medzi jednou vecou, ​​ale uvedomil som si, že keď som si myslel, že by ma to ovplyvnilo vydaním tohto vyhlásenia, chcel ma zavrieť, chcel ma zabrániť tomu, aby som sa ďalej hádal.

Nedovoľte, aby na vás niekto kričal.

V diskusii boli ďalší traja muži a títo traja tiež považovali radu tohto chlapca za dosť zlú. Nikto z nich nepočul vetu podobnú tej, ktorú som počul - kričal, nech je to jasné. Pamätajte si, nikdy som s tým chlapom nehovoril o tom, že chcem alebo nemá deti. Tu je človek, ktorý nemá v úmysle tak skoro preskúmať tento život. Nikto na mňa nekričí.

Dozviete sa viac ďalších značiek pre plynové svetlo :

• Vedie vás k presvedčeniu, že vytvárate situácie a problémy;
• Aj keď viete, že máte pravdu, po hádke sa stále cítite vinní;
• Myslíš si, že preto konal agresívne;
• Začnete pochybovať o svojom vlastnom vnímaní potom, čo všetci ostatní hovoria vždy, keď sa mýlite alebo klame;
• Partner / priateľ / spolupracovník vždy popiera správanie, ktoré skutočne mal;
• Váš partner je zranený a hovorí, že veríte svojim priateľom a rodine viac ako váš partner - dobrý starý emocionálny vydieranie;
• Muž hovorí, že ste hysterickí, nudní, že neakceptujete „vtipy“ alebo že ste „veľmi nervózni“;
• Podobne ako v prípade môjho „priateľa“ aj muž ospravedlňuje svoje slovné násilie tvrdením, že bol veľmi opitý a keď pije, je podráždený; alebo že ste boli veľmi stresovaní. Aj keď ste boli opití alebo stresovaní, nemáte s tým nič spoločné;
• Hlboko dole máte pocit, že vo vašom vzťahu alebo priateľstve s osobou je niečo zlé, ale máte problémy s identifikáciou toho, čo je zlé;
• Zaujíma vás, či ste dostatočne dobrý priateľ / priateľka / manželka / matka / zamestnanec / šéf.
• Ich názory nie sú nikdy vypočuté alebo, ak sú, nie sú brané vážne;
• Aj keď si pamätáte niečo, čo povedal alebo urobil, popiera, že to povedal alebo urobil;

Ako sa dostať z tejto situácie?

Áno, môžete sa z toho dostať.

Ak čítanie vyššie uvedeného popisu bolo ako čítanie o vašom vlastnom živote, je to znamenie, že niečo nie je v poriadku. Nedávne vzťahy sa ľahšie rozbijú, ale keď je vzťah dlhší, ako aj manipulácia, môže byť ťažšie. Ak áno, vyhľadajte psychologické poradenstvo. Keď sa lepšie spoznáte, budete môcť povedať nie a pochopiť, že to nie je sebectvo - práve naopak! - dajte najskôr svoj blahobyt a nenechajte ho nikoho spochybňovať.

„Vždy je veľmi ťažké zbaviť sa manipulatívneho správania, pretože partneri sa prispôsobujú profilu manipulátora, sú to ľudia, ktorí sú viac náchylní na želanie partnera. Existuje idealizácia toho druhého, obeť umožňuje druhému nahradiť vedomosti, “vysvetlila psychologička Luciana Kotaka v tejto publikácii Tipy pre ženy.

Môj analytik, ktorému veľmi nesmierne ďakujem, vždy, keď môžem, tlieskal, keď som hovoril o svojej reakcii na chlapíka z baru toho dňa - ak by sa to stalo pred pár rokmi, všetko by som dostal von a sklonil som hlavu. Došlo len k zmenám v správaní, pretože som sa o nich a sebe dozvedel viac. Tip je: ak sa človek snaží ublížiť na emocionálnej stránke, choďte preč. Vždy musíte byť prvý.

***

Už ste niekedy mali plynovú situáciu? Komentár k Mega Curious fóru