3 veci, o ktorých si myslíte, že sú kvalitnými, ale sú chybami

1 - „Veľmi dobre dokážem robiť veľa vecí naraz“

V podstate to znamená, že ste neustále rozptyľovaní, dokonca aj preto, že nikto nie je skutočne schopný robiť veľa vecí naraz, a to už bolo dokázané, takže nemá zmysel trvať na tom. Faktom je, že multitasking je niečo, čo znižuje produktivitu ľudí a spôsobuje, že pamäť prestane dobre fungovať.

Štúdia Stanfordskej univerzity okrem toho zistila, že ľudia, ktorí vykonávajú mnoho úloh súčasne, majú tendenciu rozvíjať problémy so zrakom. Stručne povedané, multitaskery majú v porovnaní s ostatnými ľuďmi celkovo celkovo slabú výkonnosť.

2 - „Spím veľmi málo“

Chudobná deprivácia je hrozná vec a nikto si užije deň tým, že sa trochu vyspí - v skutočnosti je to práve naopak. Ľudský mozog potrebuje spánok, aby pracoval lepšie, natoľko, že nedostatok spánku priamo súvisí so zlou kognitívnou funkciou, pretože malý spánok znižuje pozornosť, zhoršuje pamäť a dokonca ovplyvňuje našu schopnosť robiť rozhodnutia.

3 - „Som perfekcionista“

Táto fráza odráža myšlienku, že človek má nereálne štandardy pri dosahovaní cieľov a cieľov a má sklon byť nespokojný s výkonom. Niekedy je dobré byť perfekcionistom - očakávate to od chirurga, však? - ale niekedy táto vlastnosť robí profesionála agresívnym, netolerantným a klamlivým človekom, pretože má sklon skryť svoje chyby. Je tiež dokázané, že perfekcionisti majú väčšie problémy s duševným zdravím a syndrómom vyhorenia.