Naučte sa niekoľko trikov, ako vyhnať lenivosť

Muselo sa vám stať, že počas týždňa hromadíte veľa vecí, ktoré by ste chceli robiť v sobotu alebo v nedeľu, a keď príde víkend, jednoducho nemáte nič na nič, však? Potom, keď sa v pondelok vrátiš do rutiny, cítiš sa vinný, že si neurobil nič zaujímavé.

To je lenivosť a podľa ľudí z wiseGEEK existuje niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme to napravili - alebo aspoň udržali pod kontrolou. Podľa tejto stránky je jedným zo spôsobov, ako odvrátiť lenivosť, vytvorenie pravidelných období spánku, ktoré nám umožnia správne odpočívať naše telo a myseľ, pretože nedostatočný spánok len spôsobuje, že sa cítime neustále unavení.

Ak ste od prírody trochu leniví, čo tak eliminovať pokušenie z prostredia? Hojdačky, super pohodlné kreslá, postele, ktoré nás zjavne objímajú, a televízory zapnuté v každej miestnosti sú príkladmi predmetov, ktoré nám bránia byť produktívnejšími. Nie, že by ste sa mali presťahovať do jaskyne alebo do niečoho podobného, ​​ale skôr odstrániť niekoľko vecí, aby sa vaše relaxačné chvíle stali menej atraktívnymi.

Odrazte lenivosť

Mimochodom, môžete si tiež vytvoriť osobný systém odmeňovania, ktorý vám dá malý darček za každú naplánovanú činnosť, ktorú môžete vykonať, napríklad večeru v chladnej reštaurácii alebo novú hru. Vďaka tomu sa budete cítiť viac motivovaní zbaviť sa nahromadených nevybavených objednávok.

Ďalším tipom je poznať ľudí okolo nás. Spravidla nás ovplyvňuje správanie našich kolegov a rodiny, ale je možné prerušiť cyklus a prevziať iniciatívu, aby sa všetci stali aktívnejšími. Nepáči vaši priatelia počas prestávok v triede nič robiť? Vymysli nejakú hru alebo aktivitu. Páčia sa vaši rodinní príslušníci po večeri hodení na gauč? Nájdite niečo produktívne, napríklad choďte do telocvične.

Keď už hovoríme o tom, že idete do posilňovne, robíte fitness a robíte dobré pre zdravie, môže to tiež zvýšiť našu energetickú hladinu, zrýchliť metabolizmus a spôsobiť, že náš mozog uvoľní chemikálie, ktoré fungujú ako skutočné. "udivuje leniví!" Nie je to nič na vyskúšanie, nemyslíte?

Zdroj: wiseGEEK

* Pôvodne zverejnené 25/09/2012 .

***

Poznáte informačný bulletin Mega Curioso? Týždenne vyrábame exkluzívny obsah pre milovníkov najväčších kuriozít a bizarov tohto veľkého sveta! Zaregistrujte svoj e-mail a nenechajte si ujsť tento kontakt, aby ste boli v kontakte!