Chladenie spôsobené ASMR môže mať fyzické a duševné výhody.

Ľudské telo má sériu zvedavých a záhadných reakcií. Husacie hrbole, žmurky, kŕče, pot, sčervenanie kože a rôzne ďalšie nedobrovoľné sa spúšťajú z ešte nedobrovoľnejších dôvodov bez toho, aby sme boli schopní ovládať.

Je tu však jeden, ktorý bol záhadnými odborníkmi, hoci je stále nedostatočne študovaný. Nazýva sa to autonómna senzorická meridiánová reakcia (ASMR) a pred niekoľkými rokmi to bola horúčka na internete. Na webe je k dispozícii viac ako 13 miliónov videí na túto tému.

ASMR zodpovedá tomuto čudnému, ale príjemnému pocitu, ktorý mnohí ľudia zažívajú, keď začujú slabé zvuky alebo hovoria v blízkosti uší. Je to druh chvenia alebo brnenia na šiji, ktorý sa pohybuje od hlavy k spodnej časti krku a pre mnoho ľudí pomáha relaxovať a spať.

To je presne to, čo britskí vedci zistili: že ASMR môže mať terapeutické účinky s prínosom pre duševné a fyzické zdravie. Vzhľadom na správy tých, ktorí to cítia, sa tento jav nazýva aj mozgový orgazmus. Ako to však môže veda kvantifikovať?

Vedecká stránka

Štúdie sa zúčastnilo viac ako 1 000 ľudí britských vedcov, ktorí boli pozvaní, aby si pozreli spúšťacie videá ASMR a nahlásili svoje pocity. Z toho 813 malo príznaky, ktoré sa zhodujú s príznakmi ASMR, a cítili sa výrazne pokojnejšia a veselejšia ako symptómy bez ASMR.

V druhej fáze štúdie bolo 110 dobrovoľníkov pripojených k senzorom a elektródam na meranie fyziologických odpovedí pri sledovaní niektorých videí ASMR.

Výsledkom bolo, že pri sledovaní sa údery niektorých ľudí znížili v priemere o 3, 41 úderov za minútu, zatiaľ čo u ostatných, ktorí takúto reakciu nemali, sa nezmenilo.

Výsledky naznačujú, že vzhľadom na výhody týchto videí pre niektorých ľudí môže mať ASMR v budúcnosti technický základ ako relaxačná terapia, ktorá poskytuje výhody v rôznych oblastiach, ale najmä v boji proti stresu a nespavosti.

***

Poznáte informačný bulletin Mega Curioso? Týždenne vyrábame exkluzívny obsah pre milovníkov najväčších kuriozít a bizarov tohto veľkého sveta! Zaregistrujte svoj e-mail a nenechajte si ujsť tento kontakt, aby ste boli v kontakte!