Tu je to, aké je to ťažké: Vedci zistili, že strava sóda strava

Zdravá strava môže byť oveľa ťažšia, než si myslíte, najmä ak máte vo zvyku jesť potraviny s nízkym obsahom kalórií alebo diéty. Najprv je normálne si myslieť, že ak výrobok nemá žiadne kalórie, nestráca sa na tukoch, ale to rozhodne nie je pravda.

Štúdia University of Texas zistila, že potraviny označené ako bez obsahu kalórií nám pomáhajú schudnúť, najmä v oblasti brucha. Predchádzajúci výskum ukázal, že rovnako ako sa zvyšuje spotreba potravín bez kalórií, v USA sa zvyšuje aj úroveň obezity.

Dôvodom môže byť to, že umelé sladidlá menia prirodzené baktérie v ľudskom čreve, čo nakoniec zvyšuje obvod pásu. Na dosiahnutie tohto záveru sa stravovacie návyky 749 dospelých hodnotili desať rokov.

bdelý

Vedci zistili, že niečo zaujímavé: Tí, ktorí pijú nulu alebo diétu, majú obvod pása trikrát vyšší ako tí, ktorí nepijú tento druh nápoja. Situácia je ešte zložitejšia u ľudí, ktorí pravidelne používajú sladidlo, v potravinách a nápojoch iných ako sóda.

V priemere sa pás nesladidiel a jedálničiek zvýšil za 10 rokov o 2 cm; zatiaľ čo príležitostní používatelia týchto výrobkov sa zväčšili o 4, 65 cm; a u bežných používateľov narástla o 8, 03 cm. Nie je teda čas, aby ste prestali piť taký druh nápoja?