Jedzte túto žabu: techniku, ktorá vás zastaví otáľaním

Nechajte prvý budík v režime spánku, ktorý nikdy neodkladal úlohu a všetko nechal na poslednú hodinu. Aj keď je to bežný prístup, musíme zabrániť tomu, aby sa stal zvykom, alebo aby sa život jednoducho stal chaosom.

Otáľanie vedie k väčšej úzkosti a strachu a k menej uspokojivým výsledkom, pretože ak urobíme niečo s malým časom a starostlivosťou, nemáme rovnaký výsledok ako práca vykonaná pokojne as odhodlaním.

Mental Floss nedávno vydala priechod zvedavo pomenovanej techniky, ktorá dáva dokonalý zmysel. Volá sa to „Jedzte tú žabu“ a pomenujte ju od citátu spisovateľa Marka Twaina, ktorý hovorí: „Jedzte živou žabou pri prvom rannom zadaní a po celý deň sa vám nestane nič horšie.“ “

Žaba

Sapo

To neznamená, že už musíte biť svoju tvár hneď, ako sa prebudíte alebo urobíte najhoršiu úlohu svojho dňa pri raňajkách. Táto žaba znamená najdôležitejšiu činnosť, ktorú je potrebné urobiť - preto by ste mali začať!

Ak nie ste najorganizovanejší človek na planéte, buďte si istí - pre tých, ktorí chcú zastaviť odkladanie, je krok za krokom:

  • Zistite, aký je váš dôležitý cieľ;
  • Napíšte tento cieľ;
  • Stanoviť konečný termín na dosiahnutie tohto cieľa;
  • Uveďte všetky kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste svoju prácu vykonali;
  • Pozrite sa na tieto kroky a zistite, ktoré sú najdôležitejšie;
  • Dajte ruku do cesta!
  • Každý deň urobte niečo na svojom zozname, aby ste sa priblížili k svojmu konečnému cieľu.

Špička je

Sapo

Tento návod by sa mal uskutočniť skoro ráno, aby ste nestrávili deň premýšľaním. Pamätajte, že táto technika nemusí byť ideálna pre všetkých, pretože pracujeme rôznymi spôsobmi a môžeme stratiť záujem.

Ak je vaše odrastenie okolo menšej fušky, ako je upratovanie miestnosti alebo čistenie skríň domu, potom by to mohlo fungovať; Ak sa teraz napríklad chystáte študovať na súťaž, môžete vyskúšať, či funguje a či zodpovedá vašej úrovni dlhodobého zapojenia. Povedzte nám, čo si myslíte o tejto technike.

***

Poznáte informačný bulletin Mega Curioso? Týždenne vyrábame exkluzívny obsah pre milovníkov najväčších kuriozít a bizarov tohto veľkého sveta! Zaregistrujte svoj e-mail a nenechajte si ujsť tento spôsob kontaktu.