(Zdroj obrázka: Thinkstock)

Každý hovorí, že pitie čaju je dobré a rovnako ako všetky bláznivé diéty, ktoré každý deň prichádzajú, o tomto nápoji veľa počujeme. Ale okrem chudnutia by ste mohli povedať, aké sú skutočné výhody jeho začlenenia do vašej rutiny?

Príspevok Huffington Post uverejnil príbeh o tom, ako môžu byť čaje a infúzie prospešné pre vaše zdravie. Skontrolujte to nižšie:

Zlepšenie imunitného systému

Podľa výskumu University of Oregon môže zelený čaj zlepšiť náš imunitný systém stimuláciou rozvoja T-buniek - alebo T-lymfocytov - zodpovedných za koordináciu obranných funkcií nášho tela.

Znížená srdcová choroba

Podľa štúdie britských vedcov sa zdá, že pitie troch alebo viacerých šálok čaju denne súvisí so zníženým rizikom vzniku srdcových chorôb, pravdepodobne v dôsledku vysokého obsahu antioxidantov v tomto nápoji. Vedci z Marylandskej univerzity okrem toho našli dôkazy, že zelené a čierne čaje môžu zabrániť rozvoju artériosklerózy.

(Zdroj obrázka: Thinkstock)

A podľa kliniky Mayo má zelený čaj tiež zaujímavú vlastnosť, pretože pomáha znižovať hladinu triglyceridov a cholesterolu, čím bráni rozvoju kardiovaskulárnych problémov.

Prevencia a liečba rakoviny

Vedci z univerzity v Strathclyde v Škótsku dokázali zmenšiť veľkosť nádorov v laboratóriu po aplikácii extraktu zeleného čaju bohatého na špecifický typ flavonoidu (látka nájdená v týchto nápojoch). Podľa vedcov sa nádory zmenšujú každý deň a niekedy úplne vymiznú.

Ďalšia štúdia, ktorú uskutočnili vedci z Missouri, poukázala na to, že zelený čaj a zlato môžu mať pozitívny vplyv na liečbu rakoviny prostaty. Vedci použili zlúčeniny nápoja ako transportný mechanizmus pre rádioaktívne nanočastice zlata, ktoré môžu u chorých myší zabíjať rakovinové bunky.

Vysoký krvný tlak

(Zdroj obrázka: Thinkstock)

Vedci z University of Western Australia vykonali štúdiu, ktorá zistila, že tri denné dávky čierneho čaju denne môžu mierne znížiť vysoký krvný tlak. Aj keď nie je uvedené, že hypertenzívni pacienti upúšťajú od svojich liekov, konzumácia čaju sa môže použiť ako doplnok pri liečbe.

Ďalšie výhody

Podľa kliniky Mayo môže čaj pomôcť zabrániť tvorbe zubného kazu a zubného kazu, pretože obsahuje látky, ktoré môžu zničiť baktérie zodpovedné za tieto problémy s ústami.

Okrem toho môže kofeín v nápoji zabrániť prevencii a spomaliť rozvoj Parkinsonovej choroby, pravdepodobne upozornením mysle a zvýšením dostupnosti dopamínu v mozgu.

Zdroje: Huffington Post, Mayo Clinic, Európsky denník klinickej výživy, University of Oregon, University of Maryland, University of Strathclyde, University of Missouri a University of Western Australia