Zoznámte sa s osobným trénerom, ktorý získal 30 libier na pochopenie obezity

Pre tých, ktorí sú chudí a radi cvičia, je niekedy ťažké pochopiť, prečo sa niektorí ľudia unášajú a majú nadváhu. Mimochodom, nie je nezvyčajné počuť komentáre, ako napríklad: „Koľko relaxácie ... ako sa tak veľké a také veľké?“ Alebo „To je lenivosť a nedostatok vôle.“ Pre tých, ktorí sú na ťažkej strane stupnice, to však nie je také jednoduché.

Len tí, ktorí majú nadváhu a snažia sa schudnúť, vedia ťažkosti s formovaním a prednosti nie sú fyzickej povahy. Aby sa tento proces pochopil, americký osobný tréner Drew Manning sa rozhodol začať osobný experiment a zistiť, na čo si jeho obézni klienti tak sťažujú.

Od osobného trénera po sedavý

Drew, závislý od cvičenia, sa rozhodol obliecť viac ako 30 libier a potom znovu získať formu, aby sa cítil v pokožke - v tele i duši! - čo tuční ľudia cítia. Odhalil, že predtým, ako priberal na váhe, bol ten typ, ktorý súdil, kto má nadváhu bez najmenšej hanby; bol presvedčený, že táto reč o tom, že nadmerná libra bola genetika alebo ťažké kosti - kto to nikdy nepočul? - bol to nezmysel.

Pre Manninga to boli všetky ospravedlnenia, ktoré ľudia používali na ospravedlnenie ďalších libier. Byť hubená a zdravá pre neho bola vecou voľby. Takže po dobu šiestich mesiacov as lekárskym dohľadom osobný opustil telocvičňu a začal konzumovať veľa sódy, rýchleho občerstvenia a iného odpadu, keď videl, ako jeho váha vyskočila z 87, 5 libier na 120.

Drewova transformácia však nebola len fyzická, pretože ľudia v jeho osobnom živote si všimli aj zmeny, ktoré siahali ďaleko za tie najoblúbenejšie formy. Podľa manželky osoby sa muž, ktorý bol príliš sebavedomý a príliš sebavedomý, stal letargickým a menej spolupracujúcim, nehovoriac o neistote a nízkej sebaúcte.

Fyzická a mentálna transformácia

Podľa Drewa si nikdy nepomyslel, ako priberanie na váhe môže ovplyvniť jeho život. Dôsledky boli viac ako fyzické a zasahovali do ich vzťahu k rodine a ich sebavedomia. Začatie cesty späť na svoju pôvodnú váhu tiež nebolo ľahké.

Návrat do telocvične a neschopnosť robiť rovnaké cvičenia ako predtým bol ponižujúci a Drew trpel odstúpením po ukončení nealkoholických nápojov a diéty s vysokým obsahom cukru a tukov. Na konci experimentu Drew zistil, že schudnutie nie je len fyzická záležitosť, ktorá spôsobí pohyb tela.

Podľa neho nejde iba o diétu a dodržiavanie špecifického cvičebného režimu. Veľa tajomstva úspechu má korene v emocionálnych otázkach. Experiment sa uskutočnil v roku 2011 a Drew celý proces dokumentoval prostredníctvom blogu. Dnes, keď sa Drew cíti tučne a fyzicky a fyzicky bojuje o to, aby sa dostal späť do starej podoby, cíti sa oveľa lepšie schopný pomôcť svojim bacuľatým klientom dosiahnuť ich ciele v rovnováhe.

***

A cítili ste sa, drahý čitateľ, rovnako ako váš americký osobný tréner ? Poznáte ľudí, ktorí boli bacuľatí a boli schopní zbaviť sa nadváhy a získať tvar? Najdôležitejšie je, že poznáte príbehy o úspechoch ľudí, ktorí schudli a znovu nepriberali na váhe? V komentároch uveďte svoj názor na tento druh skúseností!