Mozgy pijanov čaju môžu byť lepšie chránené

Nedávna štúdia zistila, že ľudia, ktorí pijú čaj pravidelne, majú lepšiu organizáciu mozgu - čo súvisí so zdravšou kognitívnou funkciou v porovnaní s nealkoholickými nápojmi.

Feng Lei, odborný asistent na katedre psychologického lekárstva na Yong Loo Lin School of Medicine na Národnej univerzite v Singapure, uskutočnila štúdiu, ktorá ukázala, že denná konzumácia čaju môže znížiť riziko kognitívneho poklesu o 50% opýtaných starších.

„Naše zistenia poskytujú prvý dôkaz o pozitívnom prínose konzumácie čaju k štruktúre mozgu a naznačujú, že pravidelné pitie má ochranný účinok proti úbytku organizmu mozgu súvisiacim s vekom, “ vysvetľuje Feng.

Čaj môže chrániť mozog

Výskumný tím prijal 36 dospelých vo veku 60 a viac rokov a zhromaždil údaje o svojom zdraví, životnom štýle a psychologickom blahobyte. Starší pacienti tiež podstúpili neuropsychologické vyšetrenia a zobrazili sa pomocou magnetickej rezonancie. Štúdia sa uskutočňovala od roku 2015 do roku 2018.

Analýzou kognitívneho výkonu účastníkov a zobrazovacích výsledkov sa zistilo, že jednotlivci, ktorí konzumovali zelený čaj, čaj oolong alebo čierny čaj najmenej štyrikrát týždenne počas približne 25 rokov, mali účinnejšie vzájomne prepojené oblasti mozgu.

„Zoberme si ako príklad cestnú premávku - považujte mozgové regióny za ciele, zatiaľ čo spojenia medzi mozgovými oblasťami sú cesty. Ak je cestný systém lepšie organizovaný, pohyb vozidiel a cestujúcich je efektívnejší a využíva menej zdrojov. Podobne, keď sú spojenia medzi oblasťami mozgu štruktúrovanejšie, spracovanie informácií sa môže vykonávať efektívnejšie, “uviedol Feng.

Hĺbkový výskum

Pretože kognitívny výkon a organizácia mozgu sú vnútorne spojené, je potrebný ďalší výskum, aby sa lepšie porozumelo tomu, ako vznikajú funkcie z mozgových obvodov a možné zásahy, aby sa lepšie zachovalo poznávanie počas procesu starnutia.

Toto nie je prvý výskum preukazujúci výhody pitia, pretože predchádzajúce štúdie ukázali, že pitie čaju je prospešné pre ľudské zdravie. Medzi jej pozitívne účinky patrí zlepšenie nálady a prevencia kardiovaskulárnych chorôb.

Zdá sa, že pijáci bez čaju majú veľké dôvody začať.