Štúdie poukazujú na prínosy vegetariánstva pre pokožku

Všetci vieme, že správna výživa prináša telu množstvo výhod. Aj keď existuje veľa odborníkov v oblasti zdravotníctva, ktorí obhajujú výhody všemohúcej stravy (ktorá zahŕňa živočíšne výrobky), existujú aj ľudia, ktorí sa domnievajú, že vegánska strava (bez mäsa, vajec, mlieka a iných živočíšnych produktov) sa darí dobre. na vašu pokožku.

A to poukazuje aj na to, čo komentátorka časopisu Huffington Post Deborah Dunham: strava založená výlučne na zelenine a obilninách môže byť pre vašu pokožku veľmi prospešná. Podľa nej to všetko začína nasýtenými tukmi prítomnými v mäse, čo zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Tento typ výživy môže pokožke sťažiť jej výživu a spôsobiť jej stratu lesku a lesku, prípadne stratu kolagénových a elastínových buniek.

Prečítajte si tiež:

• Štúdie zistili, že vegetariáni majú viac sexuálnej motivácie
• Vegetariáni majú menšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových problémov

Akné, ktoré ohrozuje zdravie pokožky toľkých ľudí, môže tiež vzniknúť v dôsledku nadmernej konzumácie mäsa. Deborah Dunham cituje štúdiu, ktorá zistila priamu súvislosť medzi konzumáciou mäsa a nástupom akné a iným výskumom, ktorý sa uskutočnil iba so ženami, pričom vedci zistili, že mlieko môže byť zodpovedné aj za akné a kožné oleje.,

V prípade mäsa by darebákom kože bol leucín - aminokyselina živočíšneho pôvodu, ktorej konzumácia sa musí kontrolovať. Podľa vedcov otázka mlieka spočíva v tom, že väčšina mlieka, ktoré konzumujeme, pochádza od tehotných kráv, vďaka ktorým má jedlo vysokú koncentráciu hormónov.

Avšak publicista upozorňuje, že na dosiahnutie dokonalej pleti nestačí len odstrániť živočíšne produkty zo stravy. Je potrebné venovať pozornosť výmene, ktorá sa vynaloží na kompenzáciu stiahnutia týchto potravín z obehu.

Najlepšia výmena, ktorá sa dá urobiť, je za ovocie a zeleninu. Je to preto, že tieto prísady sú bohaté na výživné látky, ktoré sú pre zdravie rozhodujúce - a obsahujú veľa vody, pomáhajú zvlhčovať pokožku, vyplňujú malé hrebene a výrazové značky a obnovujú prirodzenú žiaru.