Reč tela: 6 spôsobov, ako zistiť, či je osoba nervózna

V Mega Curioso sme sa veľa rozprávali o reči tela a s každou zverejnenou novou štúdiou je stále jasnejšie, že áno, naše telo áno. A táto komunikácia nemusí byť nevyhnutne ústna. Napríklad, ako sa správame v súvislosti s gestami, ktoré robíme počas konverzácie, môžeme povedať viac ako samotnú konverzáciu.

Aby to bolo dokázané, časopis Time vytvoril zoznam niektorých príznakov reči tela, ktoré môžete identifikovať u ľudí, ktorí sú nervózni. Mimochodom, ak ste nervózny človek, môžete sa naučiť, ako sa v budúcnosti strážiť, ak nechcete, aby to tak vyzeralo. Vyskúšajte to:

1 - Dotknite sa tváre

Bývalý agent FBI Joe Navarro, ktorý je odborníkom na reč tela, hovorí, že keď sú všetci nervózni alebo stresovaní, často sa dotýkajú rôznych častí tváre. Nervoví ľudia preto často stláčajú svoje tváre, píchajú si líca a trú si čele. Toto nie je nič iné ako obranný mechanizmus: tento tlak pomáha upokojiť našu myseľ.

2 - Žmurkajte častejšie

Je už dokázané, že čím nervóznejšia alebo stresovanejšia osoba je, tým viac bude blikať. To isté platí, keď niekto hovorí o prekrásnej klamstve: oči blikajú oveľa viac ako obvykle. Pretože ide o automatickú fyziologickú odpoveď, možno si ani neuvedomujeme, že divoko bliká.

3 - Zmiešajte pery

Kontrakcia pier je ďalším skvelým ukazovateľom psychologického stresu. Gesto môže naznačovať, že osoba leží alebo je v závislosti od prípadu pod určitým tlakom. Odborník na neverbálnu komunikáciu David Givens vysvetľuje, že ide o inštinktívnu reakciu, ktorej cieľom je chrániť nás pred nebezpečenstvom, či už je to skutočné alebo fiktívne.

4 - Pohybujte vlasmi

Toto je ďalšie gesto, ktoré Navarro popisuje ako obranný mechanizmus - alebo „mierumilovanie“. Curling vlasy po celú dobu v podstate opakuje rovnaké gesto, čo je spôsob, ako zmierniť úzkosť, ktorú cítite. V extrémnych prípadoch sa táto šialenstvo môže stať patologickým, čo spôsobí, že niektorí ľudia vytiahnu chumáčiky svojich vlasov. Ak áno, je čas vyhľadať lekársku pomoc.

5 - Krútiace sa ruky

Poznáte toho človeka, ktorý neustále krúti rukami a tlačí proti sebe? Je celkom možné, že je nervózna. To isté platí pre tých, ktorí žijú trhaním prstov. Niektorí ľudia si trú dlane znova a znova - v niektorých extrémnych prípadoch krvácajú ruky.

Pravda je, že tieto opakujúce sa pohyby robíme inštinktívnym spôsobom na zníženie nervozity a úzkosti. V mnohých prípadoch si človek ani neuvedomuje, že krúti rukami.

6 - neúnavne zívanie

Môže sa to zdať bizarné, ale pohyb, ktorý robíme s čeľusťou, keď sme ospalý a zívajúci, môže znížiť naše úrovne stresu. Preto nervózni ľudia robia rovnaké pohyby, aj keď nie sú ospalí - predpokladá sa, že sa správajú aj iné zvieratá.

A čo viac, úzkosť a stres sú už známe tým, že robia mozog teplejším. Keď zívneme, nakoniec regulujeme telesnú teplotu, koniec koncov privádzame studený vzduch do nosa a úst.

***

A viete iný spôsob, ako rozpoznať, či je osoba nervózna? Povedzte nám v komentároch!