4 ďalšie vedecké dôkazy, že spánok bez oblečenia je veľa

Ste ten druh, ktorý nemôže spať, ak nemáte na sebe pohodlný malý pijaminha - šortky alebo dokonca tú starú nočnú košieľku - vedzte, že podľa vedy môže vypadnutie nočného oblečenia a spanie na vašej koži mať celý rad výhod.

My v spoločnosti Mega Curioso sme už hovorili o výhodách ísť do postele bez toho, aby sme nosili akékoľvek odevy (príbeh si môžete skontrolovať pomocou tohto odkazu, ale v podstate spánok nahý môže podporovať chudnutie, „vetranie rekreačnej oblasti“)., urobte nás atraktívnejšími a majú napríklad lepšie spánkové obdobia) a potom si môžete vyskúšať ďalšie dobré veci spojené s odpočinkom:

1 - Spiaci nahý podporuje lepší obeh

Rovnako pohodlné ako pyžamá je celkom bežné, že nakoniec zachytia časť tela - buď kvôli gumičke v páse, tesnejšej manžete, alebo jednoducho preto, že látka sa pri stočení zo strany na stranu zvlní. druhý počas spánku - a potenciálne stláčanie niektorých orgánov a bránenie obehu. Spaním na koži tento problém odstránite!

2 - Spiaci nahý môže zlepšiť vzťah medzi pármi

Okrem toho, že nahé spiace páry majú viac sexu - zo zrejmých dôvodov -, väčší kontakt s pokožkou ich partnera podporuje väčšie uvoľňovanie oxytocínu, látky, ktorá nám pomáha posilňovať afektívne väzby a je známy ako „milostný hormón“. Takže spánok bez oblečenia vedľa vašej lásky môže pomôcť posilniť vzťah a poskytnúť intímnejšie a zmyselnejšie spojenie medzi vami.

3 - Spanie bez oblečenia môže znížiť stres

Keď spíme nahý, najmä v lete - a keď nemáme k dispozícii ventilátor alebo klimatizáciu - nedostatok oblečenia umožňuje nášmu telu dosiahnuť ideálnu teplotu počas obdobia odpočinku, čo zase podporuje zníženie hladín. kortizolu, hormónu zodpovedného za reakciu tela na stres.

4 - Je to dobré pre pokožku a vlasy

Nie preto, že spíme, naše telo prestane fungovať! Počas tohto obdobia pokračuje vo viacerých činnostiach a funguje množstvo nespočetných štruktúr, ako sú mazové žľazy, ktoré sú rozptýlené po celom tele. Pretože keď spíme bez oblečenia, pokožka a vlasy lepšie dýchajú a neprehrievajú sa, čo môže byť prospešné pre zdravie týchto tkanív.