Nová teória sa snaží vysvetliť, prečo snívame

Snívanie je fantastická vec v pravom slova zmysle. Zrazu, so zavretými očami a v bezvedomí, žijete príbehy, ktoré hraničia s absurdnými, strašidelnými alebo šťastnými. Tieto výlety, ktoré podnikáme, keď spíme, boli predmetom výskumu už dlhý čas - je tu toľko teórií, že je ťažké dospieť k záveru, najmä pokiaľ ide o terapeutickú prax.

V psychológii si často spomíname na Freudove úvahy, ktoré nám ukázali, že sny sú symbolické, ale majú aj svoj význam. Výskum v 50. rokoch však ukázal, že sny sa vyskytujú automaticky a náhodne v mozgu, keď spíme.

Vedci, ktorí študovali surrealistickú verziu ľudskej mysle, už použili štatistiku, a to dokonca len ako pomôcku. Analýzou tisícov snových správ štatistici zistili, že existujú jasné a priame vzťahy medzi tým, čo snívame, a naším emocionálnym stavom.

Hravý sen

Výskum v tejto oblasti nedávno zahrnul kognitívnu vedu, ktorá študuje vývojové charakteristiky ľudskej mysle a spôsob, akým sa náš mozog prispôsobuje. To je dôvod, prečo niektorí ľudia tvrdia, že snívanie je druh kreatívneho mozgového vtipu, ktorý nezostáva ani pri spánku.

Zoológovia potvrdili, že všetky cicavce majú sny ako prejav hravej časti mozgu v regióne zodpovednom za vytváranie vecí, s výhodou, že nemajú tvorivé myšlienky cenzurované bdelou mysľou, keď sme hore. V tomto okamihu majú ľudia aj zvieratá kreativitu a inštinktívnu slobodu ako základ hry - a zdá sa, že sen je jedným z nich.

Keď snívame, naša fantázia je úplne zadarmo. Sny sú však najintenzívnejšie, najčastejšie a najúčinnejšie v detstve. Keď sme v našich dospievajúcich a dospievajúcich, máme tendenciu mať sny, ktoré zahŕňajú prenasledovanie a lietanie, rovnako ako je to čas, keď najviac prežívame uprostred sna, vediac, že ​​snívame.

prepojenie

To, o čom snívame, zvyčajne súvisí s oblasťami nášho života, ktoré súvisia s otázkami, ako sú sexualita, agresia, zdravie, sociálne vzťahy a hrozby smrti. Aj keď nie každý sen má veľmi bizarný obsah, nemožno poprieť, že každý z nich je často veľkou tvorivou a hravou reprezentáciou.

Vidieť sny ako druh vtipu v našej mysli je zaujímavé a môže byť veľmi vedecky produktívne. Ak si nemyslíme, že deti hrajúce na detskom ihrisku majú poruchu mozgu alebo sú v pohotovostnom režime, môžeme si tiež myslieť, že naše sny nie sú náhodné obrazy vytvorené mozgom v režime „autopilota“.

Týmto spôsobom môžeme začať vidieť naše sny ako znak toho, že kognitívna časť nášho mozgu je zdravá. Z psychoterapeutického hľadiska existujú odborníci, ktorí sa už nepokúšajú rozlúštiť skrytú stránku snov, ale skôr identifikovať emocionálne vyjadrenia toho, čo naša myseľ obýva, keď spíme - je jasné, že jedna vec druhej nezabráni.

Snívanie je dobré!

U pacientov, ktorí prekonali traumu a žijú s posttraumatickým stresom, sú časté opakujúce sa nočné mory. Počas liečby sa však často stáva, že tieto nočné mory sa už viac nezameriavajú na traumu a stávajú sa inými témami, postavami a scenármi. Pre psychológov sa čoraz hravejšie sny stávajú, čím viac pacienti dosahujú pokrok.

Pri všetkých týchto pozorovaniach je potrebné pamätať na to, že ľudstvo je evolučne úspešné vďaka našej schopnosti prispôsobiť sa, čo samozrejme zahŕňa flexibilitu našej mysle. Snívanie je fascinujúci a mocný proces s neurologickými schopnosťami, ktoré ovplyvňujú našu psychologickú formáciu.

Či už je to hravé alebo nie, bez ohľadu na to, na čom skutočne záleží, je to, že sny sa dajú vnímať ako druh mentálnej jogy, ktorá rozširuje naše kognitívne schopnosti a umožňuje nám zažiť nové možnosti a nové svety.