Nová metóda kefovania zvyšuje ochranu zubného kazu štvornásobne

(Zdroj obrázka: iStock)

Vedci z University of Gothenburg vo Švédsku pri hodnotení zubnej pasty fluoridu trikrát vyššej ako konvenčné krémy nakoniec našli novú metódu kefovania, ktorá by mohla štvornásobne zvýšiť úroveň ochrany proti zubnému kazu.

Počas hodnotenia 16 dobrovoľníkov testovalo rôzne techniky kefovania pomocou študovanej zubnej pasty ako aj konvenčnej zubnej pasty pomocou čistenia zubov dvakrát alebo trikrát denne.

Výsledky ukázali, že zubná pasta s vyšším obsahom fluoridov skutočne ponúka lepšiu ochranu pred zubným kazom, ale nová metóda testovaná počas štúdie tiež priniesla vynikajúce výsledky.

Doprajte svojim zubom lásku

Vedci zistili, že masáž zubov pomocou zubnej pasty je rovnako účinná ako tretia kefka, pretože zvyšuje množstvo fluoridu v ústach. Preto by trenie pasty cez deň počas zubov bolo rovnaké ako pri dodatočnej „injekcii“ látky.

Masáž sa môže robiť napríklad po obede, ale nikdy by nemala nahradiť ranné kefovanie alebo kefovanie na posteľ.

Tipy pre vedcov:

  • Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, po raňajkách a pred spaním;
  • Ak je to potrebné, po obede si potrite aj tretíkrát alebo po zuboch masírujte zuby zubnou pastou;
  • Ak máte problémy s zubným kazom, vyberte si špeciálnu zubnú pastu bohatú na fluoridy;
  • Po vyčistení zubov sa vyhnite oplachovaniu úst.