Čo nás robí rovnako šťastnými, ako keď jeme 2 000 čokoládových tyčiniek?

Nedávna štúdia vo Veľkej Británii sa snažila zistiť, aké faktory robia ľudí šťastnými a čo vedci nazývajú „hodnotami zvyšujúcimi náladu“. Prostredníctvom testov, ktoré hodnotia obrazy mozgu a srdcové frekvencie, sa vedci snažili zmerať úroveň šťastia skupiny dobrovoľníkov.

Jedno cvičenie však prekonalo všetky veci, ktoré obyčajne robia ľudí šťastnými. Táto konkrétna aktivita dala účastníkom mozgovú stimuláciu tých, ktorí by jedli 2 000 cukrárskych tyčiniek alebo dostávali správy, že zarobili veľa peňazí. Aké to je cvičenie? S úsmevom.

=)

Pravda je, že ukazovanie zubov existuje niečo, čo má schopnosť zlepšiť našu náladu, aj keď sme v nie príliš šťastnom čase. Ukázalo sa to v inej štúdii z roku 2009, ktorá ukázala, že keď sa usmievame, začnú sa aktivovať mozgové oblasti zodpovedné za pocit šťastia.

Okrem toho, úsmev nás núti žiť dlhšie, vieš? A kto zistil, že to bola skupina vedcov z Wayne State University, ktorí pri pohľade na staré fotografie baseballových hráčov dospeli k záveru, že tí, ktorí sa javili ako usmievajúci sa, mali v priemere o 7 rokov dlhší život ako tí, ktorí boli vždy vážny.

Na základe tej istej línie analýzy starých fotografií vedci UC Berkeley analyzovali fotografie zo starých učebníc a dospeli k záveru, že šírka úsmevu študentov súvisí so zmyslom pre pocit pohody - ľuďmi s najväčšími úsmevmi na ich fotografiách. škola sa stala úspešnejšou, naplnenejšou a šťastnejšou dospelou.

Je toho viac!

Usmievanie je tiež spôsob, ako nás ostatní lepšie posudzovať, pretože nás považujú za priateľských a zdvorilých, keď nás považujú za usmievavých - a myslia si, že sme kvalifikovanejší ľudia.

Z prieskumu vyplýva, že 14% ľudí sa usmieva menej ako päťkrát denne a viac ako 30% ľudí sa usmieva viac ako 20krát denne. Kto sa najviac usmieva medzi všetkými ľuďmi? Deti samozrejme distribuujú takmer 400 úsmevov denne.