Prečo máme radi prostredia s nižšími telesnými teplotami?

Viete, kedy leto prichádza so všetkým a ste skoro chorí z horúčavy? Ak je napríklad teplota vyššia ako 35 ° C, nutkaním je spustiť sa na najbližšiu pláž - prečo by sme sa v horúcich dňoch mohli zohriať, ak je normálna teplota ľudského tela 37 ºC? Prečo sa cítime lepšie v chladnejších prostrediach? Vieš?

Ľudské telo je naprogramované tak, aby vždy generovalo teplo prostredníctvom srdcového pumpovania, pohybu svalov, trávenia a mnohých ďalších aktivít, ktoré vykonávame pri dýchaní.

Aby naše telo pracovalo v perfektnom stave, udržuje túto priemernú teplotu 37 stupňov Celzia a vystavenie veľmi vysokým alebo veľmi nízkym teplotám môže narušiť enzýmové funkcie, ktoré existujú, aby nás udržali v rovnováhe - potom v závislosti od rozdielu medzi izbovou teplotou a teplotou. telo, šok môže byť fatálny.

zostatok

Aby sa udržala ideálna teplota, ľudské telo vykonáva rôzne procesy, napríklad dýchanie, potenie a krvný obeh, čo umožňuje ochladzovanie krvi pri prechode cez cievy blízko povrchu pokožky. Keď sa potrebuje zohriať, telo stiahne niektoré krvné cievy, obmedzí prietok krvi v oblastiach v blízkosti pokožky a spôsobí nám chvenie, aby sa zohrialo.

Vlhkosť tiež interferuje s týmito procesmi tepelnej rovnováhy, dokonca pôsobí podobne ako pot v chladnom a vlhkom prostredí a spôsobuje ochladenie tela. Vo všeobecnosti možno povedať, že na naše tepelné pohodlie vplývajú niektoré faktory: prítomnosť alebo neprítomnosť vetra (to je to, čo nás odlišuje od skutočnej miestnej teploty); zdroj tepla (slnko, ohrievač, oheň); a množstvo a druh odevu.

Okrem týchto vonkajších zásahov sa tiež cítime horúci alebo studený kvôli nášmu metabolizmu, čo je v podstate rýchlosť, ktorou telo premieňa chemickú energiu na teplo a pracuje. Tento pomer je vyšší u ľudí s dobrou svalovou hmotou - vysoká rýchlosť metabolizmu naznačuje vysokú tvorbu tepla. Okrem problému s muskulatúrou sa metabolická rýchlosť človeka líši v závislosti od iných faktorov, čo vysvetľuje, prečo sa niekto cíti chladný, aj keď sa nachádza v rovnakom prostredí ako veľmi horúci človek.

A prečo sme tak horúci v lete?

Pre väčšinu ľudí je v prostredí s teplotou blízkou telesnej teplote telo príliš horúce, pretože chladiace mechanizmy musia na udržanie tepelnej rovnováhy pracovať oveľa tvrdšie. K udržaniu tejto rovnováhy prispievajú také faktory, ako je typ oblečenia, hydratácia tela, pohyb a prítomnosť alebo neprítomnosť vetra.

Preto je nevyhnutné lepšie spoznať svoje telo a rešpektovať jeho potreby. Vo veľmi horúcich dňoch je ideálne piť veľa vody, vyhnúť sa slnečnému žiareniu na dlhú dobu medzi 10:00 a 16:00, konzumovať prírodné a čerstvé jedlo, nosiť ľahké oblečenie a samozrejme staviť na opaľovací krém.

V chladných dňoch je potrebné nosiť vhodný odev, vyhýbať sa navlhčeniu častí tela, chrániť chodidlá a ruky, zvlhčovať pokožku, piť vodu a čaj, udržiavať zdravú stravu a vyhnúť sa nadmernej konzumácii alkoholu, čo nám dáva dojem na zahrievanie, ale v skutočnosti je to práve naopak a môže nás to ohroziť.