Je čas sa ujať vedenia: vaša práca by vás mohla zabiť
Ak si myslíte, že stres vo vašej práci zabíja, môžete mať pravdu. Prieskumy z celého sveta ukazujú, že nadmerná práca a vážne problémy s fyzickým a duševným zdravím spolu úzko súvisia, ako si možno len predstaviť.
Napríklad vedci z University College London našli vzťah medzi prepracovaním a kardiovaskulárnymi problémami, najmä nepravidelným srdcovým rytmom alebo fibriláciou predsiení - čo môže päťkrát zvýšiť pravdepodobnosť výskytu mŕtvice. Pozorovali údaje od 85 000 pracovníkov, väčšinou mužov a žien stredného veku.
Ďalšia štúdia z Columbia University Medical Center analyzovala údaje z merača fyzickej aktivity od 8 000 pracovníkov starších ako 45 rokov. Dospeli k záveru, že dlhodobé sedenie v kancelárii (nad 12 hodín) má podobný účinok ako fajčenie . Austrálska národná univerzita zverejnila prieskum, v ktorom sa uvádza, že pracovný čas nad 39 hodín týždenne predstavuje riziko pre blaho ľudí.
Pohotovostní pracovníci
Podobne ako váš smartphone aj niektorí vedci zdôrazňujú, že táto generácia pracovníkov sa nevypne. Je to, akoby sme boli vždy v pohotovostnom režime. Činnosti, ako je relax, čítanie kníh a koníčky, sa považujú za „lenivé“ z dôvodu „pracovnej mytológie“. Ale pracuje to horšie? Podľa amerického výskumníka Alexa Soojung-Kim Panga č.
Hovorí, že väčšina moderných pracovníkov môže zostať produktívnou štyri hodiny denne. Zvyšok času strávi veľa starostí. Problém však nemusí nevyhnutne vyriešiť iba skrátenie pracovného dňa. Koniec koncov, pár hodín vysoko stresovej aktivity je stále ... veľmi stresujúce.
Vedci tvrdia, že práca viac ako 39 hodín týždenne môže byť zdravotným rizikom
Aby toho nebolo málo, technológia nikoho nezbavuje . V roku 2002 malo menej ako 10% zamestnancov prístup k firemným e-mailom mimo kancelárie. Podľa údajov The Guardian sa tento počet dnes zvýšil na viac ako 50%. Pracovné prostredie môže byť príčinou zdravotných problémov. Predĺžený stres, úzkosť a dlhá doba nečinnosti sú „potenciálnymi zabijakmi“.
Sú lepšie pracovné miesta pre našu fyzickú kondíciu, kov a menej pracovných hodín utópiou?
Páčilo sa vám text? Uvedomte si, že toto je len ochutnávka toho, čo sa každý deň uverejňuje v bulletine BRIEF, ktorý vám každé ráno prináša špičkové technické správy. Je to vážne, je to podnikanie, ale s veľmi uvoľneným štýlom (veľký muž). Ak sa chcete prihlásiť na odber, kliknite sem -> tu
Je čas prevziať vás: Vaša práca by vás mohla zabiť prostredníctvom The Brief
Je čas na prevzatie: Vaša práca by vás mohla zabiť prostredníctvom TecMundo
