Technika učí ovládať svoje sny

Už ste niekedy počuli o prehľadných snoch? Stáva sa to spontánne, keď môžete získať predstavu, že snívate a ovládate budúce udalosti. Dosiahnutie tohto stavu je však ťažké - na našom kanáli YouTube sme ukázali niektoré techniky v animácii a tiež sme zaznamenali experiment s malými otrasmi.

Novinkou je vedecká štúdia inej techniky, ktorá údajne pomáha mať kontrolu nad činmi vo snoch. Výskumník Denholm Aspy z University of Adelaide v Austrálii mal 169 dobrovoľníkov na testovanie „lukidnej indukcie mnemonických snov“ (MILD).

Táto technika spočíva v prebudení dobrovoľníka po 5 hodinách spánku a jeho opakovaní vety „Keď nabudúce snívam, nezabudnem, že snívam“ skôr, ako sa vráti spať. Podľa Aspyho malo použitie tejto techniky uspokojivý výsledok: 53% dobrovoľníkov uviedlo, že mali aspoň jeden prehľadný sen počas obdobia experimentu.

Vedecké techniky na vyvolanie tohto druhu spánku sú zvyčajne prostredníctvom strojov, masiek a prístrojov, predmetov vyradených v Aspyho projekte. Myšlienka bola, že človek by sa naučil ovládať sny takmer hypnoticky opakovaním vety.

Predpokladá sa, že najmenej 55% svetovej populácie zažije prehľadné sny aspoň raz za život. Pre niektorých je táto skúsenosť neopísateľná, zatiaľ čo pre iných bola tma. Aspy dúfa, že sa táto štúdia rozšíri a pokúsi sa získať viac ľudí pod kontrolou nad snami - premýšľali ste niekedy nad tým, aké zábavné je robiť počas spánku „čokoľvek chcete“? Kam by si šiel? Čo by si urobil? Povedzte nám to!

A skvelá vec na Aspyho technike je, že si ju môžete vyskúšať doma. Ak bude úspešný, zdieľajte ho s nami!