Osobný tréner uspeje s novou stravou

Filmový a hudobný tréner celebrít je nový „guru“ pre tých, ktorí chcú dosiahnuť fitnes prostredníctvom rôznych procesov stravovania a cvičenia. Práca 38-ročného odborníka na výživu Harleyho Pasternaka stojí za sochárskymi telesami celebrít, ako sú Rihanna, Halle Berry a krásny vzhľad herca Ryana Goslinga.

Podľa denníka The New York Times sa tréner okrem starostlivosti o fitnes celebrity chce stať jednou z nich s úspechom jeho kníh, ktoré obsahujú určitú fixáciu na piatom mieste.

Najznámejším plánom stravovania a aktivity tohto odborníka sú knihy Five Factor Diet a Five Factor Fitness books, pozostávajúce z päťminútových receptov vyrobených z piatich kľúčových zložiek a piatich 25-minútových cvičebných postupov. s ďalšími piatimi minútami. Odporúčania spoločnosti Pasternack majú tiež dokončiť 10 000 krokov denne pomocou pedálového pedálu a umožniť dva „úniky“ z obmedzeného menu dvakrát týždenne.

Prečítajte si tiež:

• 40% brazílskych žien sa vždy snaží schudnúť
• Pozrite si najčastejšie chyby s raňajkami, ktoré urobíte

Už najnovšie vydanie „The Body Reset Diet“ odporúča konzumáciu troch kokteilov denne počas prvých piatich dní stravy, čo sú jediné jedlá. „Vidím sám seba ako riešiteľa problémov, vytváram riešenia, “ povedal Pasternak o svojom súčasnom úspechu.

Tréner, ktorý bol tiež výskumníkom doplnkov na zlepšenie výkonnosti vojakov kanadskej armády, poukazuje na štúdie, v ktorých sa uvádza, že ľudia, ktorí na začiatku programu na zníženie kalórií stratili najväčšiu váhu, sú pri dlhodobom chudnutí úspešnejší. termín.

Niektorí odborníci sa však domnievajú, že trénerské diéty zarábajú viac na motiváciu, ktorú spôsobujú u ľudí, ako na chudnutie. Michael G. Perri, výskumný pracovník v oblasti zdravia na Floride, uviedol, že výsledky štúdie o týchto diétach neumožňujú vyvodiť definitívny záver o tom, čo spôsobilo ich úspech, ale tvrdí, že je motivovaný stravou, ktorá Sľubuje rýchly výsledok je jedným z nich.