Používanie smartfónov medzi tínedžermi by nepoškodilo duševné zdravie

Nie je ťažké vidieť rodičov monitorovať a dokonca obmedzovať používanie smartfónov medzi mladistvými. Na rozdiel od toho, čo sa doteraz myslelo, podľa novej štúdie uverejnenej nedávno, čas, ktorý strávia na svojich smartfónoch, nie je taký zlý pre ich duševné zdravie.

Vedci, ktorí sledovali mladých dospievajúcich a ich používanie smartfónov, aby otestovali, či existuje vzťah medzi časom používania digitálnych technológií a horšími výsledkami duševného zdravia, našli len málo dôkazov o pozdĺžnom alebo dennom spojení medzi používaním digitálnych technológií a duševným zdravím. tínedžerov. „Možno je načase, aby dospelí prestali diskutovať o tom, či sú smartfóny a sociálne médiá dobré alebo zlé pre duševné zdravie dospievajúcich a začnú hľadať spôsoby, ako ich lepšie podporovať v offline a online živote, “ hovorí profesorka Candice Odgersová. psychológie na Kalifornskej univerzite.

Odborná profesorka psychológie na Univerzite v Severnej Karolíne Michaeline Jensen súhlasí s vyjadrením Odersa. „Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že smartfóny a sociálne médiá poškodzujú duševné zdravie dospievajúcich, nevidíme veľkú podporu myšlienky, že čas strávený na telefónoch je spojený so zvýšeným rizikom problémov duševného zdravia, “ hovorí.

Štúdia sa uskutočnila na dospievajúcich zo Severnej Karolíny

V rámci štúdie bolo oslovených viac ako 2 000 mladých ľudí. Počas používania svojich smartfónov bolo okrem toho dvakrát denne sledovaných 400 tínedžerov. Boli zo Severnej Karolíny a mali 10 až 15 rokov. Vedci zozbierali správy o symptómoch duševného zdravia dospievajúcich trikrát denne, ktoré tiež uvádzali denné používanie technológie každú noc.

Vedci sa tiež pýtali, či je pravdepodobnejšie, že zapojenie sa do technológií digitálnych smartfónov bude mať príznaky duševného zdravia, a či boli v dňoch, keď sa používali najčastejšie, častejšie problémy s duševným zdravím. V oboch situáciách neexistoval vzťah medzi zvýšeným využívaním digitálnej technológie a zhoršujúcim sa duševným zdravím.

Výsledky boli proti tým, ktorým verili všetci. Okrem neexistencie vzťahu medzi používaním smartfónov a zhoršovaním duševného zdravia dospievajúci, ktorí hlásili odosielanie ďalších textových správ, sa cítili lepšie ako dospievajúci, ktorí písali menej.