Cestovanie v majonéze je pre vás dobré
Podľa časopisu Discover Magazine, napriek zložitosti našich mozgov, nedokážeme udržať pozornosť na nič viac ako pár minút, a to ani pri veľmi jednoduchých činnostiach. Rozprávali sa s psychológom University of California v Kalifornii Jonathanom Schoolerom, ktorý už niekoľko rokov skúma, ako sa naše mozgy správajú, keď na nič nemyslíme.
Minds off
Školák uviedol, že počas niekoľkých experimentov vedci zistili, že účastníci neboli schopní udržať pozornosť zameranú na navrhované aktivity, aj keď boli jednoduchými testami. Psychológovia dokonca zistili, že niektorí účastníci strávili až polovicu času, ktorý je k dispozícii na vykonávanie úloh spojených s hazardom, a to aj potom, čo im bolo povedané, aby venovali pozornosť.
Podľa školákov sa počas týchto cestovných časov stávajú aktívnejšími dva mozgové regióny, z ktorých obidve tvoria dôležité siete, jedna známa ako výkonný riadiaci systém a druhá ako štandardná sieť. Prvý je zodpovedný za nasmerovanie nášho mozgu na dôležitejšie účely, ovplyvňovanie našich vedomých a nevedomých myšlienok. Zdá sa, že druhá sa stáva aktívnejšou, keď o ničom nepremýšľame alebo nepremýšľame o osobných skúsenostiach a nepredstavujeme si seba v budúcnosti.
Pre psychológov nám skutočnosť, že oba regióny sú aktívne v čase putovania, pomáha spracovávať informácie na dosiahnutie určitých cieľov, či už okamžitých alebo dlhodobých. To znamená, že sa zdá, že ide o najzdravší spôsob cestovania, pretože výsledky experimentov naznačujú, že v tomto období sme schopní vyhodnotiť rôzne situácie širšie a lepšie vyriešiť naše problémy.
Rôzne typy cestovania
Podľa Schoolera psychológovia definovali dva typy cestovania: jeden, v ktorom si jednotlivec uvedomuje, že sa trápi a že si toho ani nie je vedomý. A podľa výsledkov experimentov trávime 13% času úplne bez vedomia, že sme odpojení od sveta. Keď sme takíto - cestovanie - strácame povedomie o svete okolo nás, vďaka čomu je väčšia pravdepodobnosť, že sa dopúšťame chýb a máme problémy s efektívnym prístupom k našim spomienkam.
Niektoré faktory nás navyše môžu viesť k väčšiemu cestovaniu, napríklad k našej nálade a používaniu látok, ako je napríklad alkohol. Psychológovia zistili, že niektoré stavy nálady nás môžu prinútiť, aby sme viac premýšľali o našich skúsenostiach a osobných problémoch, zatiaľ čo používanie niektorých látok nás môže menej informovať o našich vlastných potulkách. Veľa cestovania, však?
Ukotvenie mysle
Relevantnosť toho všetkého? Všetci vieme, že práve v tých chvíľach putovania došlo k mnohým objavom. Stalo sa vám niekedy, napríklad, tráviť hodiny - alebo dokonca dni - sústredením sa na riešenie problému a vo chvíli, keď položíte otázku stranou a rozptýliate niečo iné, odpoveď sa vám práve objavila v hlave? To je to, čo vedci veria, že celý systém funguje; Je potrebné pomôcť nášmu mozgu nájsť riešenia našich problémov.
Avšak stráviť deň cestovaním môže byť zlá vec. Aj keď hranie niekoľkých riadkov pri čítaní textu nepredstavuje žiadne riziko pre vaše zdravie a fyzickú integritu, úplné vypnutie, napríklad keď idete cez ulicu, môže byť zlý nápad. Podľa vedcov je tajomstvo, rovnako ako všetko ostatné v tomto živote, v rovnováhe.
Zdroj: Discover Magazine
Odporúčaná
