Sociálni závislí ľudia majú pravdepodobnejšie rozvinutie depresie

Príliš veľa hodín na sociálnych sieťach môže byť výraznou indikáciou depresie av niektorých prípadoch zhoršuje stav u už diagnostikovaných pacientov. „Ľudia publikujú iba tie dobré veci vo svojom živote, ako je cestovanie, chodenie do dobrých reštaurácií a párty s priateľmi. To vyvoláva pocity frustrácie, neistoty a môže vyvolať depresiu u tých, ktorí sledujú životy ostatných na sociálnych sieťach, pretože človek verí, že ich život je menej zaujímavý ako ostatní, “vysvetľuje psychologický komplex Edmundo Hospital Complex Vasconcelos, Ana Luiza Martins.

Podľa štúdie University of Pittsburgh School of Medicine, ktorá zisťovala 1 787 dospelých vo veku 19 - 32 rokov, sú „ťažkí užívatelia“ takmer trikrát pravdepodobnejší. trpia depresiou ako tí, ktorí kontrolujú svoje sociálne siete menej často.

Vzhľadom na tiché ochorenie sa depresia často prehliada pre nedostatok vedomostí. Ale podľa Ana Luíza Martins môžu mať rodina a blízki priatelia známky toho, že sa niečo pokazilo. „Je dôležité poznať ľudí okolo nás. Zmeny v návykoch, ako je jedenie, pitie alebo spánok, výkyvy nálady, ako je viac smútku a / alebo väčšia podráždenosť, nútia šťastnú tvár, hovoria viac filozoficky ako obvykle, cítia veci intenzívnejšie a majú zmysel menej optimistický pohľad sú niektoré príznaky, “vysvetľuje.

Stále častejšie

Podľa WHO postihuje choroba 4, 4% svetovej populácie. Brazília je krajina s najvyššou prevalenciou depresie v Latinskej Amerike, ktorá postihuje 11, 5 milióna Brazílčanov (5, 8% jej obyvateľov). Sme tiež svetovým rekordom v oblasti výskytu úzkostných porúch: 18, 6 milióna ľudí, čo predstavuje 9, 3% populácie.

Sociálne a politické faktory, ako napríklad hospodárska kríza a rastúca nezamestnanosť, priamo ovplyvňujú správanie ľudí a spôsobujú zvýšenú úzkosť a depresiu. „Sme súčasťou spoločnosti tvorenej konkurencieschopnosťou, stresom a konzumerizmom, ktorá ďalej depresuje ľudí, “ vysvetľuje psychológ.

Hovoriť o depresii je tiež najlepším spôsobom prevencie a liečby choroby. „Je to spôsob, ako ukončiť stigmu, že osoba trpiaca touto chorobou je„ lenivá “, „ nekompetentná “alebo„ čerstvá “. So správnymi znalosťami dokážeme potvrdiť utrpenie tohto jednotlivca a potom mu môžeme pomôcť vyhľadať vhodné ošetrenie, “hovorí expert.

Podľa Ana Luíza Martinsovej sa malé denné akcie môžu považovať za pilulky na prevenciu choroby storočia. „Je dôležité, aby každý žil svoj vlastný život, robil to, čo sa mu páči, namiesto toho, aby robil veci len preto, aby potešil ostatných. Neporovnáva sa ani s ostatnými, pretože ľudia sú jedineční a žijú rôzne príbehy, “hovorí expert. „Sociálne siete sú v modernom svete dôležité, ale byť obklopený ľuďmi, ktorých máte radi, venovať si čas, cvičiť a robiť príjemné činnosti, prináša oveľa viac výhod.“

* Prostredníctvom poradenstva

***

Mega súťaží o cenu Digital Influencers Award a vy nám môžete pomôcť byť dvojnásobnými majstrami! Kliknite sem a zistite ako. Užite si sledovanie nás na Instagrame a prihláste sa na odber nášho kanála YouTube.