12 Výhody zaznamenané v alkoholových zátkách

1 - Zdravie sa vo všeobecnosti zlepšuje. Ukončenie pitia zníži vašu telesnú hmotnosť, zlepší fungovanie tráviaceho traktu, urobí z vás energickejšiu a krajšiu pokožku;

2 - Pokiaľ ide o duševné zdravie, máme nižšie úrovne úzkosti a znížené príznaky depresie. Zlepšuje sa aj pamäť, pretože je ľahšie zamerať sa na každodenné úlohy a ťažšie zasiahne stres;

3 - Kvalita spánku dramaticky stúpa a nespavosť zmizne;

4 - Správy o ľuďoch, ktorí prestali piť, ukazujú, že lepšie rozumejú rozličným perspektívam a môžu prejaviť väčšiu empatiu;

5 - Neschopnosť piť výrazne zvyšuje produktívny čas ľudí a je ľahšie venovať prácu a štúdium;

6 - Ukončenie pitia uľahčuje pochopenie, že alkohol, na rozdiel od toho, čo si myslíme, nie je sociálnym facilitátorom;

7. Sobriety nám pomáha lepšie porozumieť tomu, kto skutočne sme, a pomáha nám žiť bez masiek, prijímať dobro a zlé v našich životoch a zaoberať sa nimi seriózne a vyvážene;

8 - Prestať piť znamená, že alkohol má tendenciu zhoršovať naše osobné problémy;

9 - Žijeme bez stálej tváre a cítime menej ľútosti a menej ľútosti; koniec koncov, prestávame robiť hlúpe a nemysliace veci;

10 - Nepiť a byť okolo ľudí, ktorí pijú príliš veľa, nám pomáha vidieť, že títo ľudia sa v skutočnosti nemusia baviť, ale skôr obťažovať pozornosť a hľadať spôsoby, ako prekonať svoje vlastné problémy;

11 - Sober, uvedomujeme si, že rozhovory medzi opilými ľuďmi sú povrchné, nudné a často končia bojmi plnými trestných činov;

12 - Zastavenie pitia nám pomáha robiť iné zdravé rozhodnutia, ako je výber prírodných potravín a cvičenie.