Poraziť smútok? Pozrite sa, aké dobré to môže byť

Toto šťastie prináša výhody pre naše telo nie je nič nové. Keď sme šťastní, naša imunita sa zvyšuje, odolnosť proti bolesti je lepšia a samozrejme sa zvyšuje kvalita života. Akokoľvek sa môže zdať úžasné, smútok môže pozitívne ovplyvniť aj naše telá.

Vždy je dôležité byť si vedomý, keď sa cítite smutne, pretože ak to nie je iba absolvovanie veci, musíte navštíviť lekára a pochopiť príčinu problému. Niektoré nešťastné chvíle sú však nevyhnutné a ak im nedokážeme uniknúť, je lepšie vedieť, ako nás môžu pozitívne ovplyvniť, že?

Vedci v posledných rokoch objavili hlavné „výhody smútku“:

Vylepšená komunikácia

Aké zložité je to s niekým hovoriť, keď sa necítime dobre, pri tejto výmene informácií môže pomôcť smútok. Výskum ukazuje, že smutní ľudia môžu byť počas rozhovoru presvedčivejší ako šťastní ľudia. Okrem toho vám môže smútok tiež pomôcť ovplyvniť názory ostatných.

Pomoc s pamäťou

Vplyv smutných pocitov na mozog je obrovský a nie všetko je jasné. Napriek negatívnym vlastnostiam, ako sú znížené analytické schopnosti a abstraktnejšie myslenie, smútok môže byť pre náš box prospešný.

Pokusy so smutnými ľuďmi dospeli k záveru, že v rozpoznávaní tváre sú lepšie ako šťastní ľudia. Dokonca majú väčšiu schopnosť zapamätať si konkrétne podrobnosti tváre alebo objektov a slov.

Viac motivácie

Je to zemiak: keď zasiahne smútok, zdá sa, že si môžeme pamätať iba na všetko, čo v našich životoch nie je dobré. Je to nadprirodzené, a preto je nešťastie spojené s nedostatkom motivácie.

Ale pre vedu nie je nemotivovanie dôsledkom smútku. Štúdie naopak ukazujú, že smútok môže byť účinným motivačným nástrojom, pretože smutní ľudia sa chcú dostať zo svojej zlej situácie a mať väčšiu dispozíciu ako šťastní jednotlivci, ktorí môžu mať pociťované stagnácie a môžu sa stať príjemnejšími situáciami, pretože sú v pohodlnejších situáciách. nespokojný.

Vodcovia, smútok a kreativita

Čo musia tieto tri slová urobiť spolu? Jedna štúdia zistila, že tímy vedené ľuďmi, ktorí prejavujú smútok, sú kreatívnejší ako tímy s relatívne šťastnými vodcami. Najsmutnejší vodca je navyše lepší pri rozhodovaní.

Menej vynaliezavosť

Ak by sa šírilo toľko falošných správ, kto by povedal, že kľúčom k tomu, aby sme sa nedostali do falošných správ, by bol smútok? To je pravda! Smutní ľudia majú menej pravdepodobné dezinformácie ako šťastní ľudia, to znamená, že sú skeptickejší. Sú tiež lepšie pri odhaľovaní podvodov.

Lepšie sa vysporiadajte s protivenstvom

Štúdia 2 400 osôb ukázala, že ľudia, ktorí mali pred štúdiom smolu, mali lepšie emocionálnu pripravenosť ako ostatní, ktorí nemali podobné situácie. To znamená, že život v zlých situáciách a smútok s nimi lepšie pripravuje človeka na nepriazne života.