To, že ste fit, zlepšuje zdravie vašich zubov a ďasien, viete?

Udržiavanie zdravej výživy a fyzickej aktivity sú dve z najdôležitejších opatrení pre tých, ktorí chcú mať dobré zdravie a udržujú rovnováhu svojej telesnej hmotnosti.

Nedávny prieskum v Thajsku ukázal, že tento zdravotný problém tých, ktorí sú v dobrom fyzickom stave, presahuje rámec toho, čo sme si predstavovali. Zrejme to je niečo, čo robí naše zuby a ďasná zdravšie.

Vedci, ktorí uskutočnili štúdiu, mali 160 ľudí a analýza ich zdravotných údajov odhalila, že u dobrovoľníkov s nadváhou alebo obezitou (s BMI nad 23) sa častejšie vyvinula orálna choroba ako u ľudí s uvažovanou hmotnosťou. z normálu.

výsledok

U ľudí s BMI 25 a viac rokov bola šesťkrát vyššia pravdepodobnosť výskytu paradentózy, čo je vážna infekcia ďasien, ktorá, ak sa nelieči, môže poškodiť celú oblasť čeľuste.

Títo ľudia s nadváhou mali tiež viac bielych krviniek v akcii, čo naznačuje, že ich imunitný systém sa snažil zahnať nejakú infekciu.

Vzťah medzi nadváhou a zdravím ústnej dutiny spočíva v tom, že tukové bunky zvyšujú šance tela na rozvoj zápalových procesov, ktoré môžu prispieť k vzniku rôznych chorôb vrátane ochorení ústnej dutiny.

Poďme na to!

Tukové bunky v podstate produkujú hormóny a chemické reakcie, vďaka ktorým telo pochopí, že je napádaný imunitný systém. Potom sa biele bunky dostanú do vzduchu a stimulujú zápalovú reakciu - keďže tukové bunky zostávajú prítomné, tento cyklus sa znova a znova opakuje.

Práve kvôli tomuto systému útokov a obrany je najviac ohrozené zdravie obéznych ľudí, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb, cukrovky, artritídy, niektorých druhov rakoviny a tiež ochorení zubov.

Nie je to prvýkrát, čo sa štúdie o orálnom zdraví spájajú s vývojom iných chorôb - a všetky sú menej pravdepodobné u ľudí, ktorí dobre jedia a vykonávajú nejakú fyzickú aktivitu.

Pokiaľ sa neuskutoční ďalší výskum, môžete konzumovať prírodné potraviny (ovocie, zeleninu, vysokú vlákninu) s nízkym obsahom sodíka a nízkym obsahom cukru. Aj pohyb tela je vždy dobrá voľba - teraz viete, že aj zdravie zubov vám ďakuje.