Týchto 10 postupov vás urobí inteligentnejším

Chcete byť inteligentnejší, mať lepší príjem v škole a v práci? Vedeli ste, že môžete svoj mozog trochu vylepšiť? Časopis Time obsahuje zoznam malých postojov, ktoré vám môžu pomôcť byť múdrejším človekom. Pozrite sa na tieto nasledujúce postoje a potom nám povedzte, či už niektorý z nich praktikujete:

1 - Správa času online

Pravdepodobne ste si všimli, že sa občas prihlasujete na Facebook „len na nahliadnutie“ a zrazu pred modrou a bielou obrazovkou zostalo niekoľko hodín. Nie že by ste sa nemohli baviť so sociálnymi sieťami, ale naučiť sa, ako si spravovať svoj čas na internete, je veľká vec.

Môžete využiť „dobrú stránku“ internetu a venovať sa štúdiu nových vecí, účasti na prednáškach TED, snahe naučiť sa nový jazyk, spoznať novú krajinu, dozvedieť sa viac o ľudskom tele a podobne.

2 - Berte na vedomie!

Každý deň máte prístup k obrovskému množstvu informácií, takže je zbytočné myslieť si, že si vždy budete môcť spomenúť na obsah príbehu Curious Mega, ktorý ste práve prečítali a bolo pre vás úžasné. Keď je pre vás niečo dôležité - napríklad, ak je to niečo, čo by sa mohlo skúšať - v ideálnom prípade by ste si mali zapamätať poznámky.

3 - Urobte si zoznam vecí, ktoré ste už urobili

Byť sebadôverou a šťastím je znamením inteligencie a dobrým spôsobom, ako si byť istý a spokojný, je pamätať si na veci, ktoré si už dosiahol. Ak je vaším cieľom ísť do posilňovne a už dva týždne robíte silový tréning, majte na pamäti. To isté platí pre tento úspech v práci, na vysokej škole, v škole. To z vás urobí viac motivovanú osobu.

4 - Zahrajte si viac!

Najviac odporúčanými hrami na tréning mozgu sú šachy, niektoré kartové hry a samozrejme slávna krížovka. Všetko, čo si vyžaduje strategické plánovanie a pamäť, je dobrý nápad. Ešte lepšie je, keď hráte sám bez pomoci kníh a tipov.

5 - Lepšie vyberte svojich priateľov

Nie je prekvapením, že ľudia, s ktorými prídete, môžu ovplyvniť vaše zvyky a rozhodnutia. Preto je vždy dobré byť v kontakte s tým priateľom, ktorý rád číta, kto sa v škole darí dobre, má dobrý spoločenský vzťah, vie, ako robiť dobré rozhodnutia a kto má dobré rozhovory. Táto rada je celoživotná: Vždy je dobré mať inteligentného človeka racionálne aj emocionálne.

Podľa Saurabha Shaha je vaše IQ priemerom IQ piatich najbližších ľudí. Dokazuje to iba to, čo sme povedali v predchádzajúcom odseku: vďaka tomu, že ste okolo inteligentných ľudí, sa z vás stáva inteligentný človek.

6 - Čítajte veľa

Toto je veľmi populárna rada a pre niektorých trochu nudná. Stále však musíme posilniť schopnosť čítania, najmä v časoch sociálnych sietí, keď trávime viac času v kontakte s plytkým obsahom ako s dobrým literárnym príbehom.

Vedecky povedané, čítanie má silu, aby vám poskytlo podporu, ktorú váš mozog potrebuje z času na čas, nehovoriac o veľkom cvičení pre kreativitu. Nemusíte začať čítaním Dostojevského kompletnej práce, ale môžete si zvyknúť čítať noviny a možno aj knihu, ktorá vytvára váš štýl. Dôležité je čítať veľa a vždy.

7 - Vysvetlite ľuďom veci

Albert Einstein, génius, ktorého všetci vedia, raz povedal, že „ak to nedokážete vysvetliť jednoducho, nerozumiete téme dostatočne dobre“ a opäť sa zdal byť v poriadku. Ak skutočne rozumiete nejakému predmetu, môžete o ňom hovoriť jednoducho. Preto si zvyknite hovoriť o veciach, ktoré ste sa naučili. To môže byť aj pre seba pred zrkadlom.

Pravdou je, že je ľahké sa naučiť nové informácie, ale udržať si tieto vedomosti so sebou natoľko, aby ste nielen pochopili, ale aby ste im ďalej porozumeli, je „správnym“ spôsobom učenia sa.

8 - Náhodné nové veci

Nikto nemá rád rutinu, dokonca ani váš mozog. Tak často robte nové a rôzne veci. Môže sa stať, že raz to, čo ste dnes urobili, je užitočné alebo, v najhoršom prípade, vytvárate spomienky na nové skúsenosti a to je vždy dobré.

Napríklad Steve Jobs absolvoval hodiny písania rukou, keď bol mladší, aj keď sa o to nemusel báť. O niekoľko rokov neskôr, keď sa stal génom spoločnosti Apple, boli dizajnérske koncepty, ktoré sa naučil, viac ako užitočné.

Ak pracujete s fotografiou, skúste tiež trochu písať. Ak je vaším hlavným záujmom zdravie, cvičte jogu alebo sa pusťte do triedy zumba. Čokoľvek: od pokerových turnajov s priateľmi po víkendové prechádzky v neznámych parkoch.

9 - Naučte sa nový jazyk

Ak máte prístup na internet, už nie je ospravedlnením, že nemáte peniaze na to, aby ste platili za kurzy v inom jazyku. Samozrejme je najlepšou voľbou absolvovať kurz cudzieho jazyka s učiteľom, ale môžete sa učiť aj sami. Vďaka dobrému prieskumu môžete objaviť stránky, ktoré učia gramatiku, pravopis, interpretáciu textu, frázy a tipy, ako sa ponoriť do iného jazyka.

Je dôležité poznať akýkoľvek jazyk okrem portugalčiny, aby ste sa na trhu práce dostali vynikajúco, ale váš mozog je inteligentnejší a vyškolenejší. Už ste niekedy považovali za skvelé počuť túto pieseň v angličtine, francúzštine, španielčine alebo v akomkoľvek jazyku a porozumieť tomu, čo to hovorí? Môžete sa dokonca naučiť nejaké fiktívne jazyky, ak chcete!

10 - Relax!

Po náročnom dni sú všetky práce v práci, potom, čo robia tú triedu pilates, začnú čítať novú knihu a dozvedieť sa niečo viac o krútení krav, relaxovať, dýchať a na chvíľu byť ticho. nič nerobiaci, zameriavajúc sa iba na svoje telo a dýchanie.

Tieto tiché minúty sú veľmi užitočné pre váš mozog, aby si prispôsobili všetko, čo ste urobili, a aby vaše telo doplnilo svoju energiu. Ak ste typ, ktorý je veľmi stresovaný a podráždený, skúste každý deň robiť meditáciu a určite zistíte, že pocit podráždenia začne ustupovať.

* Zverejnené 29.11.2016