Odpoveď: na ktorej strane postele spíte? Zľava alebo doprava? Toto samozrejme neplatí pre spanie na samostatných lôžkach ... Myslíte si, že spánok na jednej strane môže zlepšiť alebo zničiť váš spánok? Odpoveď nie je taká jednoduchá, ako znie.

Keď sa prebudíte nevrlý, je bežné, že ľudia hovoria, že ste vstali na ľavej nohe alebo ste zišli zlej strany postele. Ale čo keď je to tá strana, na ktorej pravidelne spíš? Je to iba príslovie alebo má skutočné zázemie? Britská spoločnosť s matracmi Sealy bez väčšieho vysvetlenia vykonala prieskum s približne 1 000 ľuďmi a zistila, že zdvíhanie zľava zvyšuje vaše šance na dobrú náladu počas celého dňa o 4%. Dôvody? Do prieskumu sa nedali.

Podľa čínskej filozofie Feng Shui, ktorá diktuje harmonizáciu prostredia, je ľavá strana spojená s rodinou, zdravím, peniazmi a mocou. Preto sa odporúča, aby ľudia vždy vstávali z postele na tejto strane - nevysvetľujú však presne, ako to funguje.

Veda poukazuje na to, že je lepšie spať oproti ľavej strane, ale nie nevyhnutne k ľavej strane postele

Jedným z možných vysvetlení by mohla byť poloha, v ktorej spíte, a nie nevyhnutne na ktorej strane postele robíte. Spánok na ľavej strane môže pomôcť tráveniu kvôli pozíciám orgánov vo vás. Ak spíte na pravej strane, žalúdočná šťava sa pravdepodobne vráti cez váš pažerák a spôsobí vám veľmi nepríjemný spánok; čoskoro sa prebudí v zlej nálade.

Ďalším detailom je to, že lymfatické uzliny na ľavej strane sú dominantnými uzlinami v lymfatickom systéme. Spánok smerom doľava tak môže uľahčiť filtráciu vykonávanú týmto systémom. Ďalším detailom je, že v tejto polohe je vaše srdce pohodlnejšie vo vnútri hrudníka, čo uľahčuje fungovanie aorty.

A vy, drahý čitateľ? Radšej spíte na ktorej strane postele? A ktorým smerom?

***

Vedeli ste, že fanúšikovia filmov a seriálov sú teraz v Clube Minha Serie? V tomto priestore môžete tiež písať a nájsť ďalších odborníkov na svoje obľúbené relácie! Prístup tu a účasť.