Koľko KM musíte spustiť, aby ste spálili kalórie z týchto 10 potravín

Predstavte si, že ste leto strávili staraním o svoju váhu a rozhodli ste sa, že keď skončí karneval, konečne by ste sa vybrali na tieto prechádzky alebo sa dokonca zapísali do telocvične.

Keď začnete prispôsobovať svoje telo ťažkému cvičeniu, je nevyhnutné, aby ste nemali čas stráviť kalórie spotrebované v hlave.

Fit Talerz urobil niekoľko obrázkov, ktoré ukazujú, koľko kilometrov musíte bežať, aby ste spálili nejaké jedlo a nápoje, ktoré obvykle jete - najmä tie kecy!

Výpočty sa uskutočňovali na základe fyzických aktivít vykonaných 30-ročným človekom s výškou 1, 80 cm a 70 kg.