Zvýšte svoju pamäť pri spánku!
Nová štúdia vedcov z Northwestern University v Spojených štátoch naznačuje, že počúvanie určitých skladieb počas spánku môže zlepšiť našu schopnosť hrať ich.
Vedci sa spoliehali na dôkazy, že naše spomienky môžu byť reaktivované a ich ukladanie počas spánku vylepšené, aby sa uskutočnili niektoré experimenty.
Vedci požiadali skupinu študentov, aby sa naučili hrať dve rôzne piesne. Po zdriemnutí, počas ktorého počúvali iba jednu z praktických melódií, vedci zistili, že účastníci sa pri prehrávaní skladieb, ktoré počúvali v spánku, dopustili menšieho počtu chýb.
A funguje to iba s hudbou?
Podľa vedcov by táto metóda bola účinná iba s vecami, ktoré sme sa už naučili, nie pokiaľ ide o niečo nové, pretože táto technika iba posilňuje našu pamäť novo nadobudnutej zručnosti.
Ak sa však napríklad učíte nový jazyk, môže vám proces učenia pomôcť opätovná aktivácia pamäte toho, čo ste sa práve naučili vo svojom spánku. Nie je to nič na vyskúšanie, však?
Zdroj: Severozápadná univerzita
