5 kombinácií, ktoré by ste pri konzumácii nemali robiť
1 - Čokoládové mlieko
Problém je v tom, že kakao obsahuje látku nazývanú kyselina šťaveľová, ktorá nedovoľuje telu absorbovať vápnik z mlieka. V nadmernom množstve je táto viac ako populárna zmes škodlivá aj pre obličky.
2 - Šalát plus citrón alebo ocot
Myslíte si, že šaláty nie sú neškodné? Nevieš nič nevinné! Keď dochutíme šaláty iba citrónom alebo octom, nakoniec neabsorbujeme niektoré ich živiny, ktoré na vstrebávanie potrebujú tuk. Ideálne je pridať olivový olej, ale ak sa vám nepáči, môžete vyskúšať avokádo, olivy alebo orechy.
3 - Cestoviny, syry a paradajková omáčka
Naše sliny obsahujú látku, ktorá spôsobuje, že cestoviny sa rýchlo v našom tele rýchlo trávia, a problém je v tom, že kyseliny rajčiakové nakoniec narušujú trávenie - čo je horšie, ak ste svoje cestoviny posypali strúhaným syrom. Pridanie bazalky môže zmierniť následky tohto problému.
4 - Vajcia so slaninou
Máme tri slová, ktoré spôsobujú, že ústa mnohých ľudí slinia. Kominácia však nie je príliš zdravá, pretože naše telá musia tvrdo pracovať, aby strávili tieto veci - ak chcete jesť vajcia a slaninu na raňajky, niet divu, že sa cítite unavení po celý deň.,
Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste opustili americké raňajky, slaninu nahraďte paradajkami, pretože kyselina v tomto ovocí pomáha tráviť vajíčko.
5 - Pizza so sódou
Áno, tento zoznam informácií je taký, ktorý nás núti trpieť, ale starostlivosť o zdravie stojí za to naučiť sa pár vecí, aj keď nám spôsobujú smútok.
V tejto dokonale vyzerajúcej kombinácii máme uhľohydráty, bielkoviny a škrob, vďaka ktorým telo musí tvrdo pracovať na trávenie. Keď potom pijeme sódu, prichádza cukor, ktorý spomaľuje trávenie a čo je horšie, zanecháva nám opuchnuté brucho.
Ak robíte pizzu so sódou bežným zvykom, buďte inteligentní: môže to spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Aby ste si zaistili zdravie bez gastritídy, vredov a podobne, pite sladké nápoje najmenej jednu hodinu pred jedlom.