Streda 14. októbra. „Toto bude veľmi nudné“ bola prvá vec, ktorú moja priateľka povedala po príchode domov a pokuse o nadviazanie normálneho rozhovoru. Aj keď som jej pred sviatkom povedal, že budem mlčať, v osudový deň som zo zrejmých dôvodov nič nepovedal.

Nebolo to však také nudné a vedel som, že to bude predovšetkým veľmi zaujímavý čas. Keď sa program objavil, navrhol Daiana Geremias, kolega tu v redakcii, neexistovala žiadna definitívna osoba, ktorá by „experiment viedla“ - Daiana sa ponúkla, že to urobí, ak nikto neprišiel. Vtedy som sa dostal do príbehu.

Priemerný počet slov, ktoré hovoria muži a ženy za jeden deň, sa veľmi líši a nie som od toho vzdialený. Napriek tomu rád rozprávam, argumentujem, hádam a vymieňam si nápady - hej, dokonca som išiel na triedny rečník na promócii zo záhrady III! - stráviť sedem dní so zavretými ústami by bolo výzvou. Napriek tomu som sa dobrovoľne prihlásil a poviem vám, aké to je stráviť týždeň v sľube ticha.

Motivácia pre ... No, drž hubu

Predtým, ako som tu začal pracovať v redakcii, som sa zapísal do kurzu, aby som sa dozvedel o meditačnej technike Vipassana. Nie som náboženský chlapík, ale po pomerne drsnom začiatku roka 2015 som si myslel, že by bolo dobré zostať na pár dní mimo svojho smartfónu, internetu a tohto šialeného tempa.

Jedným z pilierov kurzu je Noble Silence - ticho tela, slova a mysle. Účastníkom sa zakazuje komunikovať, či už gestami, slovami alebo písomnými poznámkami, a nesmú používať zariadenia na počúvanie ani čítať knihy.

Je to dôležité, aby ste sa mohli skutočne sústrediť na to, čo robíte, a byť schopný upokojiť činnosť mozgu, ktorá je nevyhnutná na usporiadanie vecí vo vašej hlave.

Nemohol som sa, žiaľ, zúčastniť kurzu, ale videl som v programe hlasovania príležitosť vyskúšať si začleniť toto ticho do svojej rutiny. Takže to nebolo len nahradenie reči WhatsApp a MIME: bolo ticho, nech to bolo čokoľvek.

Stále to bol prísľub ticha: prísne som nemal zakázané hovoriť, jednoducho som sa rozhodol nehovoriť - a redukovať komunikáciu inými prostriedkami na nevyhnutné minimum, koniec koncov som pokračoval v práci, a vtedy to bolo zábavné.

Prvé výzvy udržať ústa zavreté

Najprv sa musím priznať: áno, hovoril som, zatiaľ čo som sľúbil ticho. Upokojte sa, pretože tu boli tri veľmi špecifické situácie a s výnimkou jednej z nich trvala menej ako minútu.

Zobudil som sa v stredu normálne, odhodlaný držať sa hlasovania. Urobil som reklamu na Facebooku, aby si najbližší ľudia nemysleli, že je to neslušné alebo niečo také - a možno to bolo najhoršie rozhodnutie, ktoré som za celé obdobie urobil, pretože mám spolupracovníkov, ktorí sa skutočne zaviazali, že ma donútia zlomiť sľub. Čoskoro sa k tomu vrátim.

Keď chodím do práce na bicykli, už viac neprechádzam napríklad v spoločnosti socialistov s posádkou autobusu. Ale keď prídem do kancelárie, šťastná náhoda: v deň, keď sa rozhodnem zavrieť, sa objaví mimoriadne dôležitá agenda.

Zatiaľ čo môj menovec Igor, redaktor TecMundo, vysvetlil, o čo ide, jednoducho som prikývol a snažil som sa čo najviac, aby som zistil, že je čudné, že som nedal sakramente o veľkosti celej veci. Samozrejme to nefungovalo.

„Nemôže hovoriť!“ Vysvetlila Raquel, redaktorka tu v Mega, keď videla ostatných, ktorí sa na mňa pozerajú čudne, že nevydávajú zvuk. „Páni, nie? Dobre, nájdeme spôsob. Môžete použiť Skype?“ Prikývol som hlavou.

Trochu sa rozvinula a schôdza bola naplánovaná na štvrtok. V ňom som dostal 30-minútovú „dovolenku“ ticha. Bola to prvá situácia, ale potom sa všetko vrátilo do plánu a ja som mal ešte víkend pred nami.

Príznaky, ktoré sa objavili

Netrvalo to dlho: prvý deň som si uvedomil, že hovoriť so mnou nie je nutnosťou, ale zvykom. Mnoho ľudí mi povedalo: „Nemohla som. Ak nebudem hovoriť, udusím sa, “ ale mám dojem, že to tak nie je.

Nie je to tak, že by sme mali v sebe rezervoár slov, ktorý je potrebné z času na čas vyprázdniť. Potrebu hovoriť ako spôsob vzdania sa stovkám tisícov myšlienok sme si vytvorili sami. Nikto nás núti toľko hovoriť. Vtedy som sa cítil trochu pokojnejšie: nemusel som hovoriť, ak by som to nechcel, jednoducho taký.

Zdá sa, že sa to stalo kľúčom v mozgu, ktorý namiesto spracovania toho, čo som mal povedať, to bolo spracovanie toho, čo som potreboval počuť - a tu prišiel druhý príznak: nevyhnutne som pozornejšie počúval, čo mi iní povedia. Samozrejme som nemal na výber, ale nebolo to len počúvanie, bolo to skutočne absorbujúce to, čo povedali ostatní. Žiadny argument, žiadne prerušenia, nič - len počúvanie.

Nevýhody plynúce z prísľubu ticha

Jedným z hlavných problémov s prísľubom ticha, keď hráte svoju rutinu normálne (pokiaľ je to možné) je to, že vaše odpovede na otázky sa obmedzujú na tri možnosti: áno, nie a možno. Nič komplikovanejšie ako toto sa nedá urobiť, bez ohľadu na to, koľko ľudí trvá na tom - a trvajú na tom. Veľa.

Moja priateľka začala experiment nenávidieť, ale potom, čo si uvedomila, že môže hovoriť bez prerušenia a že by som ju mala počúvať, si myslím, že sa jej veci páčilo. Problém je, keď sa vaši priatelia a spolupracovníci rozhodnú navrhnúť mimoriadne prepracované plány, vďaka ktorým budete hovoriť.

Ako povedala Rachel v príbehu pred mojou správou, stalo sa všetko: Pýtali sa na môj život, moju rodinu, rozosmiali ma a dokonca im hrozilo, že použijem elektrickú raketu zabíjajúcu komáre - akákoľvek podobnosť s mučením je náhoda. Na druhej strane to tiež slúžilo na to, aby sedem osudových dní prešlo ľahšie.

Časť triedy sa zaviazala porušiť svoj sľub ticha - a ľutujem, že som v tom bola

Keďže som však vedel, že mám veľmi obmedzený výraz, vyhýbal som sa situáciám, keď som vedel, že budem nútený rozpracovať svoje odpovede, ako napríklad objednanie jedla v reštaurácii sám, privolanie taxíka alebo čokoľvek podobné.,

Tiež si pamätám, že sľub ticha nie je takmer pokusom simulovať život osoby, ktorá trpí nejakým obmedzením reči - niečo veľmi vážne a hlbšie ako zážitok reči. ktorý som prešiel.

V reštaurácii

Povedal som, že som sa do reštaurácií nedostal sám, však? Napriek tomu som v sobotu prešiel jednou z najťažších situácií, keď sa ma môj najvýznamnejší spoločník opýtal: „Kam chceš obedovať?“ Rád by som bol schopný odpovedať.

Každopádne sme išli jesť. Dorazili sme na miesto, osvetľovali môj úsmev čo najpriatelskejšie, aby sme neboli hrubí voči chlapcovi, ktorý nám odpovedal. Podal ponuky a čakal, až sa rozhodneme, čo si objednáme.

Ukázal som na menu, aby ma moja priateľka požiadala. „Chcem nejaké rezance a trochu vody, “ povedala.

"A čo chceš?" Bola to práve táto otázka, ktorá ma donútila, aby som sa strácala so súcitom, ako ohromný kretén. Pozeral som na jeho tvár s rovnakým úsmevom, aký som nosil, keď som vošiel do reštaurácie, a nehovoril ani slovo. Nevedel som, čo mám robiť.

"Bude chcieť tu tento hamburger." Fajn, okrem zvončeka. V tejto chvíli si musí chlapec myslieť, že som bol prinajmenšom šialený. Zobral rozkaz a opýtal sa, či by mohol odstrániť jej menu, a potom sa ma opýtal. „Môžete tiež, “ odpovedala. Bolo to čarovné, bolo to, akoby som si myslel a ona hovorila.

Po jedle skončil obsluhujúci pri stole a opýtal sa, aké bolo jedlo mojej priateľky, ktorá okamžite odpovedala, že je skvelé. Zase sa ku mne otočil a spýtal sa na môj sendvič, zatiaľ čo ma hľadel do očí. Myslím, že sa cítil vyzvaný, aby ma donútil hovoriť.

„Bolo to tiež skvelé, “ povedala moja priateľka a znova ma zachránila. Priateľský úsmev som si z tváre nevybral, kým som neodišiel. Zdalo sa, že sme sa s mojou kamarátkou nachádzali vo vzťahu medzi fanatikmi a bábkami - a priznávam, že som mal pocit, že to trochu podvádzalo. Našťastie to bola jediná napätá situácia, ktorú som zažil počas celej skúsenosti.

Výhody sľubu ticha

Okamžitá výhoda trávenia toľkého času v tichu je, že ste pokojnejší. Samozrejme, že je to väčšinou neúmyselné, ale viete, že to prerušenie iných, rýchle rozprávanie a strata myslenia na bilión vecí naraz? To výrazne klesá.

Myslenie sa začína organizovať a štruktúrovať: hovoríte pomalšie a venujte čas premýšľaniu, čo poviete. Pretože som výrazne obmedzil používanie WhatsApp, Messenger a podobne, skončil som s používaním telefónu o niečo viac.

Ak uvážime, že existujú dva extrémy, rozprávajú divoko a sú úplne tiché, a ak si myslíte, že sa vám hodí prvý z nich, sľub ticha môže byť skvelým spôsobom, ktorý vám pomôže nájsť kompromis. Kľúčom nie je prestať hovoriť, ale „upokojiť“ veci.

Veľmi cool a zaujímavé, ale už by som to nerobil

Aj keď to bolo užitočné a z tohto obdobia som bol schopný dospieť k pozitívnym výsledkom, sotva by som mohol niečo také urobiť znova - v tomto prípade nie v rovnakom kontexte, pretože mám v úmysle absolvovať kurz, ktorý som spomenul na začiatku kurzu, hneď ako budem mať čas.

Nie je to preto, že musíte prestať hovoriť, ale preto, že vaša pracovná rutina skončí veľmi komplikovaným - a tiež preto, že váš život potrebuje trochu hluku naraz.

Napriek tomu považujem za mimoriadne platné, že ľudia, ktorí sú zvedaví, vyvíjajú úsilie a snažia sa ich skúsenosťami prekonať. Ak to nie je tak, ako som to urobil, buď konkrétnym kurzom alebo cestou. Dôležité je stráviť nejaký pokojný čas počúvaním toho, čo musí povedať vaše svedomie.

otázky

Otázka: Aké posledné slovo ste povedali predtým, ako ste začali? A plánovali ste, čo by ste povedali ako prvé po skončení hlasovania?

Odpoveď: Naozaj si nepamätám, aké posledné slovo som povedal a po ukončení hlasovania som neplánoval svoje prvé slovo, čo, mimochodom, bolo „ahoj“, keď ma mama zavolala minulú stredu ráno. Necítil som tu potrebu kričať nevýslovné slovo, ale priznávam, že som si myslel.

Otázka: Ako ste zvládli každodenné úlohy, ako je nákup chleba alebo pýtanie sa na cestu autobusom? A vaša priateľka, ako ste reagovali na ticho?

Odpoveď: V týchto situáciách som sa nedostal do takej miery, ako som vedel, že sa budem musieť uchýliť k mimu, čo by bolo trochu smiešne, pretože pekáreň vie, že hovorím normálne. Moja priateľka to najprv nenávidela, ale nakoniec to v priebehu týždňa zistila trochu krajšie.

Otázka: Môžete použiť rozprávač Google Translate?

A: Hahahaha! Nie! Hranie Stephena Hawkinga bolo podvádzanie. Mohol som používať WhatsApp a ďalšie písomné médiá, ale vyhnul som sa mu, pretože som cítil, že utekám od účelu hlasovania.

Otázka: Kedy ste boli najviac ochotní hovoriť? Mali ste nejakú naliehavosť? Odstránili ste nejaké priateľstvo?

Odpoveď: Myslím, že reštaurácia bola veľmi komplikovaná. Chcel som chlapovi vysvetliť, prečo nehovorím, ale nebola naliehavosť, vďaka bohu! Pokiaľ ide o priateľstvá, nikoho to neodstrčilo - práve naopak, priblížilo ich to. Niektoré s elektrickou raketou v ruke, vrátane.

Otázka: Kto má súhlas?

A: Erm ... nemyslím si to! Hahahaha.